揭示孩子容易缺铁的秘密

来一组让大家觉得惊讶的数据（用数据说话是医生的本性）：在我国，5岁以下的孩子十个有1个有缺铁性贫血，农村1岁以下的孩子十个有3个缺铁性贫血，如果是6-12个月十个有5个孩子缺铁性贫血。12-24个月孩子中十个有3个缺铁性贫血。今天这篇文章希望看过的妈妈，自己的孩子在位于健康孩子不贫血孩子的比例中。

为什么孩子容易缺铁呢？

多年的育儿咨询中，我发现我们中国式的母亲都喜欢给孩子补钙，但是大家好像都不太知道要给孩子补铁，(如果大家想看关于科学补钙的可以给我留言，下次写，你们的支持是我最大的动力）但是大家都忽略了一点：孩子一岁之前最主要的食物是奶，无论是牛乳还是母乳含铁量都很低，我们营养上讲是这类是贫血食物。吃再多补有铁也有限。

在孩子6个月之前因为有胎儿期带来的铁储备（孕36周后胎儿会从妈妈体内摄取大量的铁，这些铁会在孩子体内储存，可以够孩子用4-6个月）一般不容易贫血。所以儿保医生都会建议家长，6个月要及时给孩子添加含铁的米粉，为什么是米粉不是粥呢？因为所有符合国家规定的米粉都在添加了孩子这个阶段发育所必需的铁。而6-9个月时做儿保时医生会让孩子验血，主要也是看有没有贫血（贫血的类型有好几种，今天只讲最常见的缺铁性贫血）

根据相关数据显示，喝母乳的孩子比喝婴幼儿配方奶粉的孩子更容易缺铁。

主要原因：

1：喝母乳的孩子对母乳的依赖性很强，常常是想喝就喝，没有餐次，导致很多孩子不爱吃米粉，也不爱吃其他辅食，而孩子吃米粉可以帮助补铁。喝奶粉的孩子一般到了四五个月就开始定时定量了。加米粉及其他辅食也更容易接受。

2：母乳中的铁含量很低。配方奶的前身牛乳也是含铁量很低的，但是牛乳制作配方奶的过程中，把母乳的一些缺点如铁低、维生素K低、维生素D低的都全部进行了改良，提高这类营养素的含量。所以相对而言，只要孩子奶量达到标准（一岁之前600-1000毫升，最高峰是7-8个月的孩子有些甚至1200毫升），贫血的机率会低很多。

贫血会导致什么样的后果？

孩子越小后果越严重，因为孩子在小的时候各系统、器官发育不成熟，对铁的需求量也是很大。

孩子主要的症状及原因如下：

面色苍白或萎黄，口唇没有血色。这个需要家长结合其他方面仔细观察，因为有些遗传的原因有些孩子的皮肤就是特别白。

免疫力差，一个感冒反反复复都不好。缺铁的孩子抵抗细菌病毒的能力差，容易感冒，而且感冒了不容易痊愈。

容易疲倦，容易犯困。这个大孩子身上特别明显，上课想睡觉，因为缺铁的孩子大脑氧气不足，更容易困。

反应慢，记性差。婴幼儿大脑发育的高峰期，这个高峰期的快速发育需要大量的铁。而且这个高峰期是一旦错过就不会再回来。所以想要孩子聪明，先要保护孩子不缺铁。

怎么预防孩子出现缺铁性贫血？

1、母亲在怀孕时要注意每周一到两次的动物性肝脏或者动物血，建议每次100克以内。可以用番茄或者青椒等含有维生素C丰富的食物一起煮，以促进铁的吸收。如果母亲本身有缺铁性贫血建议开铁剂进行补充。

2、6个月后添加含铁的米粉，如果是自己家里打的米粉就到母婴店买些补铁的冲剂放到米粉一起冲。

3、母乳喂养的孩子注意观察孩子，建议6个月后可以预防性补铁，因为是预防性不用买药品类的，到母婴店咨询，买婴幼儿专用的即可。

4、6-9个月时给孩子验血，如果出现缺铁性贫血，坚持补三个月的铁，再去复查。（孩子感冒，生病时血色素会有降低的情况，所以验血时选孩子健康的时候。）

来吧，一起做最好的妈妈