太极拳三大理论之动静理论1、致虚极，是练...

太极拳三大理论之动静理论
1、致虚极，是练无极的目标。守静笃，是练动静的目标。
2、动静理论是练阴体的理论，即身法。
3、无极是前提，在无极前提下的动静才是太极拳的动静。
4、无极功练的是阳体的主动 ，动静练的是阴体的被动。
5、动中求静，静中寓动，以静制动。动静不是动与静，是指的一种运动状态：静态
6、反者道之动，说的就是静（静态）。没有静态，宇宙就乱套了，无秩序了。
7、静态是不用力的运动。不理解静态就不会理解为什么太极拳不用力。
8、静态有三个特征：
   其一，相对运动。所谓相对，一定有参照系。两个及两个以上物体相互参照的运动。道是绝对主体，阳体是相对主体，阴体静态是相对于道、阳体而言。
   其二，被动运动。阴体受道、阳体的牵拉或者顶推。随屈就伸，指阴体随阳体动。
   其三，克服双重。双重指阴阳体同时、同向主动运动。静态做不正确，极易变成双重。双重在太极拳里是病。同时不同向或者同向不同时的阴阳体运动则不是双重，实际上，只要做到阳体主动、阴体被动就不会双重。
比如，飞机编队飞行，看似静态，实为双重。机动船拖着驳船行进，是静态。内燃机车拖挂车箱开动，是静态。动车行驶是双重。