冲37℃！晴热高温即将来袭！上半年，杭州还破了一个纪录……

准备好了吗？杭州的升温小火箭就要发射！明天起，晴热高温模式开启。

今天局部还有短时大到暴雨

昨天淳安、萧山、临安、桐庐、余杭、建德等地出现明显雷阵雨天气并有局地短时大雨到暴雨和7～9级大风。今天，阳光终于来打卡了！但副高强度还是差了那么一点劲儿，即使梅雨带进一步北抬，杭州仍处于雨带南缘。

今天下午到夜里，北部、西部县市（临安、余杭、淳安西部等地）还有阵雨或雷雨，部分地区雨量中等，局部有大到暴雨；其它县市多云，午后局部有短时雷阵雨。

晴热高温来袭，气温要冲37℃！

气温方面，今天杭州最高气温30～32℃，明天（5日）起，随着副高继续加强，杭州将以晴热高温天气为主，5-10日最高气温将达到34～37℃，最低气温也有24～28℃。

与此同时，杭州午后的雷阵雨天气会增多，雷雨时局部有短时大雨到暴雨和7～9级雷雨大风，大伙要注意防范强雷电、短时强降水和雷雨大风等带来的不利影响。

上半年，杭州创了一个纪录！

刚刚过去的上半年，杭州天气取得了一个令人咋舌的“业绩”。

2021年1-6月，杭州市区平均气温16.3℃，比常年同期平均的14℃高出2.3℃，在1951年以来这71年中位列第一。此前，市区上半年的平均气温最高纪录是去年的16.1℃，这个纪录仅保持了一年就被打破。

三伏天就要来了！

杭州马上就要迎来三伏天。今年的三伏天时间如下：

2021年三伏天具体时间表

初伏：2021年7月11日-2021年7月20日（10天）

中伏：2021年7月21日-2021年8月9日（20天）

末伏：2021年8月10日-2021年8月19日（10天）

三伏天，是一年中最热、最闷、最潮的时候！每年三伏，“冬病夏治”总会被提起。

“冬病夏治”，适合所有人？NO！

平时阳气充足、阴气亏虚的人群，不适合“冬病夏治”。

以下这些人群也不适合

1.处于疾病状态和急性发作期的人群。

2.患有严重皮肤过敏、严重先天性心脏病等器质性疾病的人群不适合采用敷贴治疗。

3.正在发作期的哮喘患儿，也应先进行药物治疗后，再根据医生判断实行敷贴。

阳虚体质、寒性体质或易感人群就适合“冬病夏治”。

大致可概括为以下几类

1.支气管哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、肺气肿、慢阻肺缓解期、慢性咳嗽等呼吸道疾病患者。

2.先天体质虚弱、反复易感冒、免疫力低下、冬季偏身或手脚冰凉者，长期居于空调房间中致气血不畅，易疲劳者。

3.脾胃虚寒、反复消化不良、胃脘冷痛、寒性腹泻、冷秘、小便清长等脾肾阳虚症状者。

4.颈椎病、肩周炎、腰痛、膝关节痛、老寒腿等症状。

5.月经不调、痛经、产后头疼、坐月伤风等属寒症状。

“夏治”起效，就不用继续治疗？NO!

“冬病夏治”胜在长期疗效，并非一种即刻治疗手段，不能寄望于“药到病除”，因此不能有立竿见影的心态。

“冬病夏治”后出现症状减轻，证明温补阳气的治法正确，这时需要的恰恰是巩固疗效，不应自行终止。不仅如此，有些治疗后回家还要做好配合工作，否则可能会削弱疗效。

“冬病夏治”就是穴位敷贴？

穴位贴敷是中医一种外治的特色疗法，通过将药物贴敷在特定穴位和经络上，刺激该处穴位经络，达到温补阳气、通经散寒、调理气血的作用。三伏贴一般会在三伏天治疗三次，每十天治疗一次，经临床验证疗效显著。

当然，“冬病夏治”的特色疗法不只有穴位贴敷，还有三伏针和三伏灸等。大多数杭州市属医院都开设有“冬病夏治”项目，市民可关注各医院官微了解相关信息。

资料/市气象局、市卫健委、市三医院