当你感觉忙得没时间休息，就是你最需要找时间休息的时候。
一个女孩子突然想要出去旅游，说明她过的不快乐，
可一个女孩子想要出去旅游又迟迟没有出发，说明她又穷又不快乐。
关于“如何生活｜消散抑郁”
英国作家马特·海格给出的40条建议：
1. 快乐出现的时候，享受快乐。
2. 小口慢饮，别狼吞虎咽。
3. 对自己温柔些，少工作多休息。
4. 过去的一切你都无法改变，这是基本的物理原理。
5. 小心星期二和十月。
6. 库尔特冯内古特是正确的，阅读和写作是迄今为止人类发现的最有营养的冥想形式。
7. 多倾听，少说话。
8. 无所事事的时候不要有罪恶感，也许工作比无所事事对世界的危害更大。但可以完善你的无所事事，让它是觉知的。
9. 觉察到你正在呼吸。
10. 不论在任何地点任何时刻，都要试着去发现美，一张面孔、一句诗词、窗外的云、涂鸦画、风力田，美可以净化思想。
希望你们谈恋爱的时候 也能碰到一个愿意跟你认认真真吵架的人 再多疑惑和误解 没关系 两个人坐下来坦诚的吵架 把心底的不爽都说清楚 吵完认真的拥抱 一起去吃晚餐
11. 恨是一种毫无意义的情绪，就像为了惩罚一只蛰你的蝎子，要吃掉它一样。
12. 出去跑步，再做点瑜伽。
13. 中午之前冲个澡。
14. 遥望天空，提醒自己宇宙是多么浩瀚，抓住每一个感受辽阔悠远的机会，它会让你看见自己的渺小。
15. 善良。
16. 要认识到想法只是想法。如果感觉想法不合理，就跟它理论，即使你找不出道理，你是你头脑的观察者，而非受害者。
17. 不要漫无目的地看电视，不要漫无目的地上社交网站，要清醒地意识到你正在做什么、为什么而做。别不重视电视，你要更重视它，这样你才会少看。无节制的娱乐将使你注意力分散。
18. 坐下，躺下，不动，什么都不做，观察，倾听你的头脑的声音，不去评判头脑里发生的事情，随它吧，就像《冰雪奇缘》里的白雪女王一样。
19. 不要杞人忧天。
20. 看树，靠近树，种树（因为树很棒）。
永远不要因为别人的言论而怀疑自己
也不要因为喜欢谁而看低自己
你所有的优缺点
都是为了能接纳你这个样子的人而准备的
21. 听 YouTube 上面那个瑜伽教练的话：“走路好像你在用脚亲吻地球一样”。
22. 生活，爱，放手。
23. 酒的数学是乘方运算。你喝得越多就想，越想多喝，如果你很难止于一杯，那么更不可能止于三杯，加法就是乘法。
24. 当心那个缝隙，你现在身处的地方和你想去的地方之间的缝隙。只是想一下它，那个缝隙就会扩大，你就有可能掉到里面去。
25. 阅读一本书，别去想着要读完它，只是独享受每个字、句子、段落，别期待它结束或永不结束。
26. 在最深层次宇宙中，没有哪一种要比善待他人令你感觉更好。
27. 听听哈姆雷特——文学作品中最著名的抑郁症患者，对罗森克兰茨和吉尔登斯特恩说的话：“世上之事物本无善恶之分，思想使然”。
28. 允许他人爱你，相信这份爱，为他们活下去，即使你觉得毫无意义。
29. 你不需要这个世界理解你，没关系的。有的人永远不会真的理解他们没经历过的事情，但有些人会理解，要对理解你的人心怀感激。
30. 儒勒凡尔纳写过无限的生命，它是像海一样浩瀚的爱与情感世界，如果我们沉浸其中，将找到无限，找到活下来所需的空间。
让我崩溃的从来不是天大的事
碰到天大的事我反倒坚强着呢
让我崩溃的
永远都是那些细碎而恶心的小事和屁事
它们堆叠在一起
让我把世界又恨了一遍
31. 凌晨三点，不是试图理清人生的时间。
32. 记住，一点也不怪你。你是人，你的一切行为感觉都是符合自然的，因为你是自然界的动物，你就是大自然，你是类人猿。你生活在这个世界，这个世界活在你心中，一切都是连接在一起的。
33. 不要相信什么好坏、输赢、胜负、高潮、低谷，在你的最低处和最高处，无论你是快乐还是绝望，平静还是愤怒，都有一个最核心的“你”是始终不变的，这个“你”才是最重要的。
34. 别担心因绝望而失去的时间，熬过绝望之后，时间的价值将会翻倍。
35. 对自己透明，给你的头脑建一座玻璃房，观察。
36. 读艾米莉狄金森，读格林厄姆格林，读伊塔洛卡尔维诺，读玛雅安吉罗，读一切你想读的，读就好了，书是可能性，是逃跑的路线。当你没有选择时，他们给你机会，对于流离失所的头脑来说，每一本书都是一座家园。
37. 阳光灿烂的日子，能在户外就在户外。
38. 记住，地球生活的关键是改变，汽车会生锈，树叶会发黄，技术会过时，毛毛虫会变蝴蝶，黑夜会变白昼，抑郁也会消散。
39. 当你感觉忙得没时间休息，就是你最需要找时间休息的时候。
40. 勇敢，坚强，呼吸，活下去，你会感谢今天的自己。
一些超可爱的 沙 雕句子ʕ ·ᴥ·ʔ
1. 你给我一巴掌，那么我就会还你一巴掌，你给我一拳，那么我就会还你一拳，你给我一刀，那么老哥，我可能会死
2. 刚刚去看病，医生说我胃不太好，没想到我的胃竟然开口说话了：“第一，我不叫胃，我叫楚雨荨。”
3. 最近老听到神秘的叮当声 经走近科学节目组调查 原来是我穷的叮当响
4. 我才十几岁，爱情可以晚点到 但是外卖不行.
5.每次出去逛街 都有很多人给我发小广～告 唉 这就是我 美得令人发纸
6. 已经很少的男人能勾起我的兴趣了，你是第5827个
7.夏 天 要 这 样 发 朋 友 圈
隔 开 散 热 快 一 点
8. 喜欢一个人太累了，所以我喜欢了十个.
9. 人生有得必有失 我一个朋友嫁了一个很有钱的老公但她却因此失去了烦恼
10. 听说睡觉手机放枕头旁边有辐射 吓得我赶紧起来把枕头扔了 吓死我了
11. 高中的数学没有出现小明了 我就知道那傻 子考不上高中
12. 昨天我的包被抢了，我很伤心，为了这件事我哭了这一个晚上，我实在想不通，我到底哪里不如我的包
14. 世界上最好的安慰并不是告诉对方“一切都会好起来的”，而是苦着脸说“哭个屁，你看，我比你还惨”。
15. 点 赞抽一个南方人给我读:“里约热内卢的奶牛拿榴莲牛奶以折足之姿跑到委内瑞拉拿了蜂花护发素送给红鲤鱼与绿鲤鱼与驴”。
16. 有时候标点符号真的很重要，刚刚一个女孩子发了自拍，我评 论好看，然后本来想跟个感叹号，然后不小心点了问号发出去，现在我被拉了十多个讨论组。
18. 其实真正的有钱人是很低调的 外表是看不出来的 就拿我来说 虽然我经常骑个破自行车上街 但谁又会知道其实我家里还有一辆电动车。
19.
╭◜◝ ͡ ◜◝╮
( ˃̶͈◡˂ ̶͈ ) 早!我想飘到你心里
╰◟◞ ͜ ◟◞╯
20. 一只未成年的小龙被爸爸揍了一顿，因为它偷看成龙电影。
21. 小时候以为人家墙上喷了个拆字，觉得好可怜都没房子住了，现在才知道那个字读富
22. 叫小姐姐显得轻浮 叫美女显得老套 想了好久还是女菩萨比较清新脱俗
24. 当一个人跟你说「只想搞钱」的时候。基本可以确定，他现在除了钱没搞到，爱情也么得。
25. 小时候看山村老尸成了我的童年阴影 于是乎我刚刚壮着胆子又看了一次 现在好了 变成我成年阴影了
26. 左眼跳，我：要发财啦
右眼跳，我：不能迷信
27. 如果你姓吴 你的脾气很不好 别人一和你说话你就烦 那么你就是吴易烦
28. 我发现我腼腆到极点了，刚刚走在我前面的一个帅哥掉了钱包，我悄悄捡起来都没好意思和他说。
29. 去庙里求签，抽了个凶，于是扔掉又抽了一次，大吉。
命运掌握在自己手里
30. 啄木鸟：哒哒哒哒哒哒哒哒
树：我没病，你别啄了
啄木鸟：没病走两步
树：滚
31. 鲁迅说过 只要经常花钱烦恼就会减轻80% 但钱从哪里来 鲁迅没说 咱也不敢问
32. 我对朋友的最基本要求：
我冬天难过时，给我一杯热奶茶
我夏天难过时，给我一杯冰奶茶
33. 面试官：“你简历上写着说你心算速度很快，那我问问你，13乘以19是多少？”
我脱口而出：“45！”
面试官：“这也差太远了吧。”
我：“你就说快不快吧！”
34. 我已经不是那个花500块都要考虑很久的小女孩了 我最近花五块都得深思熟虑
35. 其实我精神分裂有七个人格 我喜欢你你你你你你你
36. 唯一对我说过“别走好吗”的人。就是我的体育老师：“别走好吗？跑起来，快快快！”
38. 我每晚都对自己说 熬夜会死 事实证明 我是真的不怕死
39. 大家好 我姓范，因为我说话的时候总是冷冰冰，所以大家都叫我 说话的时候注意点
40. 研究表明把汉字顺序打乱也不影响阅读 比如这段文字你阅读起来毫无压力 因为我根本没打乱
41. 我太难了，我上辈子一定是道数学题。
42. 看见别的女孩子吃我也吃，看见别的女孩子买我也买，看见别的女孩子又瘦又美我就当没看见。
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