让你越来越厉害的12个好习惯，适合所有人

早睡早起

早睡可以让你精力更充沛，皮肤变得更细腻透亮。一日之计在于晨，早起让你比别人有更多的时间，那你就比别人拥有更多的人生。

晚睡的话，即便睡眠时间和早睡一样，睡眠的质量差的不是一点半点。睡前最好泡个脚，泡到微微出汗即可。晚上9点之后不要多喝水，以免眼睛水肿。

拒绝无意义的人际往来

几百年没交集的同学、同事、朋友结婚，你就不用去凑热闹了。

偶然加上的微信好友，动不动让你给自己孩子点赞，或者让你拼多多助力，直接可以无视。

社交软件问“在吗”，然后没下文的人，你可以晾着，真有事自然会往下说，或者给你打电话。

凡事稍微提前一点

出差前，提前查询天气，提前买票，火车高铁提前半小时到一小时到车站，乘飞机提前2小时到达机场。

开会前，准备好所有资料，调试设备，做好铭牌……

上厕所不带手机

上厕所带手机会大大延长你的释放身体垃圾的时间。

上厕所不带手机，还能减少你得劲椎病的概率。

要吃早餐

不吃早餐容易得胆结石，长期不吃晚餐，人会看起来比实际年龄大三岁。

不吃早餐也影响工作，工作着工作着肚子饿了，脑子里时不时想着吃饭，做事的心思飞走了一半。

出门记得照镜子

出门前，照照镜子，检查一下衣服上有没有脏东西，发型有没有乱，衣牙齿上有没有菜叶。

你很美，你很帅，努力的打工人，加油！

做事专注

做事就踏实做事，玩耍就痛快玩耍，做事的时候，(如果是女生最好头发扎起来)手机静音，然后开始专心工作。

然后你会发现，你做事的速度比抢300人群里的8个红包还快。

不要躺着接电话

你以为对方看不到你的人就不知道你的状态吗？

错，躺着接电话，别人听着你的声音，就知道你躺在床上，因为你的声音里透着慵懒。

不开心可以收拾房间

当房间里的东西被收拾的整整齐齐，当地面被你拖得一尘不染，你看到敞亮的房间，心情也立马敞亮了。

每天保持一定运动量

动则生阳，运动会产生多巴胺，会让人快乐。

运动会让你更健康，不动的人走2层楼梯就大喘气，运动的人走2层楼梯完全没感觉。

坚持运动的人，精气神非常与众不同。遇到困难和挫折，也会更有韧性去克服。

每天花大约15分钟复盘总结

光做事不复盘不总结，很难进步。

问问自己，你今天做了什么，哪里做得好，哪里做得不好，什么原因做得不好。

当然了，总结到不好的地方就要改正。

如此坚持1-2个月，你会发现自己一下子进步了很多。

平时多说“谢谢”

拿快递时，取外卖时，在拥挤的人群中需要别人让路时，小区保安给忘带门禁卡的你开门时。

你懂礼貌你心情美美的，别人因为你的“谢谢”觉得自己的劳动有意义，从而心情愉悦。

总结

有些成功不可以复制，但好的习惯可以复制。

如果这些好的习惯，你也想有，那就从明天开始，行动起来！