不痛的正骨，太高级了！“找对势，让它高高兴兴地回家。”

今天

以下文章来源于北京健功堂中医门诊部，作者小五

北京健功堂中医门诊部北京健功堂中医门诊部是中国企业家健康工程所属，经卫生主管部门批准设立的一所集中医药文化传播、名老中医会诊和精品国药供给为一体的医疗机构。位于中国企业联合会、中国企业家协会四号楼一层。

中医手法，只有按摩和点穴吗？

很多人提起中医的外治手法，首先先到的是针灸，拔罐，正骨，经络按摩这些。

虽然效果很好，但其共同的特点是：疼。

我们诊所新来的陈轶结构治疗师，手法非常轻奇，通过“找势”，以四两拨千斤之力，轻巧的将气血理顺。用陈老师的话说：“找对势，让它高高兴兴的回家”。

坐姿不对，引发的“心脏病”

IT行业，近几年风生水起。从996到007，大家戏谑着格子衫，高收入，还有发际线以后，现在开始担心“猝死”了。

也许是新闻传播放大了真实的情况，但是现实中，不管是IT还是办公室里繁忙的打工族们，都面临着一系列的健康问题，比如心悸，胸痛，呼吸不畅，腰痛，盆腔炎等等问题。

陈老师认为，坐姿不对是最大的病因。

有些人喜欢靠着，葛优躺，或者翘二郎腿，颈部前倾，或者后仰。

这些不正确的姿势，会让胸椎，腰椎，颈椎变形，让筋膜收到挤压之后，能量就不能流通了，自然会出现各种痛症。

陈老师有一些病人，自述心悸，心脏疼，早搏，仔细检查发现肋骨外翻，胸廓都是斜的。这些人手法调整以后，心脏都舒服很多。

小编最近也长期伏案，感觉胸很难受，心脏乱跳，像在拼命刷“存在感”的感觉。

于是陈老师顺手帮我调理了一下。没有疼痛，就是顺势拉伸了一下胳膊，并且配合着上身弯腰起身，在指尖的部分轻柔的顺势推拉几下而已。不一会儿上身就感觉很热，很轻松，最关键的是，心脏也感觉松快很多。

虽然没有感觉任何用力，但是在回家的路上就感觉困乏到了极点，连包包都拎不动的感觉。到家就沉沉睡去，第二天感觉非常清爽。

陈老师提醒，想要气血平顺，平时坐立行走都要注意。

坐：

首先，腰部要有支撑点，最好拿靠垫把腰顶住，这样腰部就可以休息，不用一直使劲，造成疲劳损耗。

腰部肌肉太过疲劳就不能保护我们的腰椎了，所以很多人才会突然去拿某些东西的时候，小关节错位，或者腰间盘脱出，这些都是让人极其痛苦的。

其次，不要翘二郎腿。尽量让小腿与大腿垂直。不要久坐。

立：

不要挺胸拔背。

站着的时候，挺胸拔背是很耗气的。年轻的士兵冲锋陷阵是要挺胸拔背的，要的就是那种气势。但是年纪大了，或者身体气血不是很足的情况下，就不要再挺胸了。要适当的含胸，将气收拢在胸腔。

行走：

首先，女士不要穿高跟鞋。对从胸椎到腰椎的损伤都很大。

其次，走的的时候用力要均衡，不要偏向一边使劲儿。

“健康时尚”下的损伤更多！

陈老师感叹，在当今“健康时尚”的光环下，很多人追寻错误的理念，造成很多运动损伤。

很多运动，是逆着人类自身的骨骼走巡规律的。尤其是一些反关节的拉伸，特别容易给身体造成损伤。

还有很多人迷恋拉筋，认为“筋长一寸，多活十年”。当然，这句话绝对没有问题，问题是拉筋的方式。

拉筋要从皮筋骨三个维度拉伸，我们平时的拉伸，只能让“皮”拉伸，而身体内部的筋膜和骨骼都没有相应的拉伸好。尤其是压腿，压腰这些，不但没有用，还会造成很多损伤。

陈医生有一些病人，年纪很小，因为不正确的跳舞姿势，胯骨就走形，疼痛异常。

还有小孩子，跳舞跳得脚上骨头都错位了，痛得不得了，西医也没有办法医治的。

陈老师说，如果孩子特别喜欢舞蹈，民族舞会安全一些。但是在练功过程中，也要注意压腿压腰的强度。

那么，不压腿，如何连筋骨呢？陈老师给了一个特别好的方法，并且现场演示。

要天天练。这三个立体的圆运动，会让我们修复受损的骨骼走势，使气血活起来，能量运转正常，自然百病不生。

最关键的是，它还可以真正的从皮筋骨三个层面拉伸筋骨。从此再也不用呲牙咧嘴的撕腿了！

陈老师讲，他还会治疗一些痛风的病人，我们只是知道尿酸高，其实并不是尿酸的问题，而是有些人的筋膜不通，能量不能流动，不能散开积聚的尿酸而已。而临床上，有很多病人做一次手法就有很大的改观的。

还有很多痛经，肝郁，脾胃问题，都可以通过手法调理，让能量流动起来。