为什么说“睡觉不要脚朝西”？是有科学依据的，听一下专家怎么说

在平时我们除了工作生活以及学习外最重要的一件事就是睡觉了，在睡觉的过程中，我们的五脏六腑能够得到更好的休整，也能为身体积蓄能量，以至于第2天的时候活动不受限制，竞争状态也更加高涨。在我们一个人的一生当中大约有1/3的时间是在睡眠中度过，所以说它也是我们人生的一件大事，但是在睡觉的时候也有很多讲究，尤其是姿势不正确会对身体带来影响。

对那些睡眠质量比较差的人来说，不仅第2天会出现精力无法集中，无精打采的情况，若是长此以往，还可能会导致身体疾病的出。现在人们的工作生活压力越来越大，生活节奏也在不断加快，若是睡眠不好身体会变得越来越虚弱，记忆力也会衰退。可以说失眠以及睡眠质量差，作为我们人体的一种慢性毒药，在侵蚀了很多人的身体健康。

为什么说“睡觉不要脚朝西”？是有科学依据的，听一下专家怎么说！

早在农村也就这样一句俗语“睡觉不要脚朝西”，虽然这句话听起来非常奇怪，但是也有一定的讲究。尤其是在农村里，大多数人都是比较迷信的讲究风水，但是随着人们的思想在不断转变，越来越多的人也忽视了这种说法，但是根据人们长久以来的经验，也得出一定的科学依据。

在科学的角度来解释：有一些科学家认为“睡觉不能脚朝西”和地球引力有关，尤其是地球的磁场流动是从南极开始向北极运转，而且南北是互通的。若是脚朝西睡觉，那么体内的分子运动与整体循环是在地球磁场上进行交叉的，就像身体内有两股力量在打假一样，容易导致循环不畅，再加上地球磁场的干扰，很容易使身体不能得到正常的休息出现精神状态紊乱了，以至于在第2天起床后仍然浑身疲惫睡不醒。

当然也有一些人认为，无论朝哪个方向睡眠质量都很好，也不会出现不适感，但是大多数人将这句话作为心理负担，潜意识里会向这种说法来靠近。总的来说，无论这句俗语是真是假提高睡眠质量保证充足的睡眠时间仍然是很重要的。