夏天总上火?一碗粥,排掉各种“内火”!让你神清气爽! 2024-06-17 06:58:19 常见的“上火”类型1、心火分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。2、肺火主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。3、胃火分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。4、肝火常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。其实,一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状:口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。5、肾火主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。四款粥祛内火 1、心热,莲子百合粥表现:抑郁之人多有心火过旺的问题。有心事的人未必有心热,但有心热的人一定有“心事”,出现心烦、失眠、口舌生疮等症状。应对:如果伴有小便赤黄的情况,可用干莲子30克(不去心)、干百合20克、大米100克、冰糖适量,一同熬粥喝,可养心安神。体质偏寒的人可少放点莲子,再加些红枣同煮。 2、肝热,决明子菊花粥表现:“肝主疏泄”,有肝热的人往往肝气郁结,难以控制自己的情绪,暴躁易怒。肝气上逆后还会引起头疼头晕、面红目赤、口苦咽干等症状。应对:决明子和菊花都有清肝热的作用。可先将15克决明子炒熟,包在小布包里,再与10克菊花,适量糯米、大米一起煮成粥喝。 3、肺热,雪梨银耳羹表现:肺和人体内的水液息息相关,因此肺热过盛的人多会出现嗓子发干、喉咙肿痛、干咳无痰的情况。应对:取雪梨1个,去皮切块;银耳100克,泡发洗净;清水煮开后喝下,即可收到生津止渴、清热止咳的作用。 4、胃热,萝卜汁、绿豆粥表现:胃热的人多会出现上腹部疼痛、口臭、便秘等症状。有的人还会突然想吃冰冷的食物或是出现牙龈肿痛、出血的情况。应对:胃热的人要格外注意饮食,禁食辛辣厚腻的食物,多吃新鲜的瓜果蔬菜。每天喝一小碗用白萝卜榨成的汁或是绿豆粥都可以降胃热。 赞 (0) 相关推荐 医生提醒,肝火、心火、脾火、胃火、肺火、... 医生提醒,肝火.心火.脾火.胃火.肺火.肾火,6种类型上火,如何辨别和调养? 1.肝火旺盛的常见症状 (1)口干.口苦,面赤: (2)头晕脑胀,胁肋胀痛: (3)眼睛发红,干涩疼痛: (4)急躁易怒, ... 夏天必喝3碗粥!一碗养胃、一碗祛湿、一碗助眠,喝到就是赚到【一点资讯】 俗话说,夏天无病三分虚.很多人一到夏天,就浑身不舒服. 一般来说,这多半是由阳气不足造成的相对虚寒状态导致的. 也就是说,夏季人体阳气会向外发散,走到人体的表层,此时人体内部的阳气相对不足. 这就造成 ... 夏天不吃这碗粥你就亏了,香甜软滑,营养丰富,常吃对身体好 夏天不吃这碗粥你就亏了,香甜软滑,营养丰富,常吃对身体好! 南瓜是一种很常见的食材,外形圆嘟嘟的,非常惹人喜爱,吃起来也是软滑香甜,不管大人还是小孩都喜欢吃!南瓜性温,味甘.营养丰富,含有类胡萝卜素. ... 别看这个东西便宜,饮对了帮你排掉各种内火! 上火是很多人遇到的麻烦,忌口,烦躁,内火旺.为了更快的去火,我们需要对症下药,并且配合食疗的方法快速去火,健康美味无副作用,那么接下来就让大家了解下上火了我们该怎么做?! "上火" ... 这几碗粥,排掉春季各种“内火”!让你神清气爽! 家里家外事务繁多,加之过食油腻.生活规律常被打乱等,使有些人的身体不能保持新陈代谢的平衡和稳定,引起生理机能紊乱,从而导致"上火",表现为咽喉干燥疼痛.眼睛红赤干涩.鼻腔热烘火 ... 一碗粥,排掉春季各种“内火”!让你神清气爽! 家里家外事务繁多,加之过食油腻.生活规律常被打乱等,使有些人的身体不能保持新陈代谢的平衡和稳定,引起生理机能紊乱,从而导致"上火",表现为咽喉干燥疼痛.眼睛红赤干涩.鼻腔热烘火 ... 补益五脏不上火,长寿仅靠一碗粥!中医为你揭晓,国医不老的秘密 补益五脏不上火,长寿仅靠一碗粥!中医为你揭晓,国医不老的秘密 春天最养人的3碗粥!懒人早餐最爱,护肝补肾健脾胃,总有一款适合你! 中国人对于粥的喜爱可以说延续了千年,很多年纪大的人现在还有每天坚持喝一碗粥的习惯,李时珍更是认为"世间第一补人之物,乃粥也". 而春天,则是喝粥的好季节.药王孙思邈曾在<千金 ... 医生说:夏天别锻炼太多,喝一碗粥一杯茶,清热护肾,最治血管不畅~ 医生说:夏天别锻炼太多,喝一碗粥一杯茶,清热护肾,最治血管不畅~ 长寿健康之家 小满过后,炎夏开始,夏天也大概是老年人一年中最难熬的季节了,是人体消耗大的季节,还有老年人自然退化的身体机能. 但是今年 ... 最养人的3碗粥!懒人早餐最爱,护肝补肾健脾胃,总有一款适合你! 素食讲堂 公众号 中国人对于粥的喜爱可以说延续了千年,很多年纪大的人现在还有每天坚持喝一碗粥的习惯,李时珍更是认为"世间第一补人之物,乃粥也". 而春天,则是喝粥的好季节.药王孙思 ...