生活常吃这8“苦”，疾病苦恼全赶走，快收藏起来1、苦瓜苦寒无毒，降邪热，解劳乏，清心明目，益气壮阳。...

生活常吃这8“苦”，疾病苦恼全赶走，快收藏起来

1、苦瓜

苦寒无毒，降邪热，解劳乏，清心明目，益气壮阳。除此之外苦瓜还有清热解毒、养颜嫩肤、降血糖、养血滋肝的功效，还具有明显的降血糖作用。

2、苦苣

苦苣味略苦，可以增强机体免疫力，促进大脑机能。因苦菜味感甘中略带苦，故有清热解暑、抗菌解热、消炎明目等作用，是清热去火的美食佳品。

3、蒲公英

蒲公英味苦、甘，性寒，具有清热解毒的功效，用于治疗热毒证、肝热目赤肿痛，对于多种感染都具有显著的效果。

4、莲子心

有清热、安神、强心的功效。可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清、高血压、失眠和心悸等症状。

5、莴笋

可以治疗小便不利，脾胃气滞，饮食不振，消渴多饮等症。

6、仙人掌

清热解毒，行气活血，化痰安神，防止动脉硬化。

7、芜菁

适用于积食不化，消渴，热毒风肿等症状。

8、苦荞麦

有益气力、续精神、利耳目、降气宽肠健胃的作用。传统医学和现代医学都证实苦荞麦具有降血糖、降血脂、降尿糖、防便秘等功效。

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