#男性健康#今天给大家科普的这个“穴位”...

【定位归经】

气海穴，位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。取穴时，可采用仰卧的姿势，气海穴位于人体的下腹部，肚脐直下两指，即为此穴。

【功能主治】

1、主治虚脱、形体赢瘦、脏气衰惫、乏力等气虚病。

2、水谷不化、绕脐疼痛、腹泻、痢疾、便秘等肠腑病证，小便不利、遗尿等泌尿系统疾病。

3、遗精、阳痿、疝气。

4、月经不调、痛经、闭经、恶露不尽等妇科病症。

【保健方法】
气海穴是我们人体的一个重要穴位，有以下几种保健方法：

（1）按摩法

先以右掌心紧贴于气海的位置，照顺时针方向分小圈、中圈、大圈，按摩100—200次。再以左掌心，用逆时针方向，如前法按摩100—200次，按摩至有热感。

（2）温和灸

将艾条点燃后，在距气海穴约3cm处施灸，如局部有温热舒适感觉，即固定不动，可随热感而随时调整距离。每次灸10～15分钟，以灸至局部稍有红晕为度，隔日或3日1次，每月10次。长期可以强身健体。

（3）隔姜灸

取老姜切取0.3～0.5cm厚一片，用针穿刺数个针孔，覆盖在气海穴上，然后置小艾炷或中艾炷于姜片上点燃施灸。

每次3～5壮，以灸至局部温热舒适，灸处稍有红晕为度。隔日或3日1次，每月灸10次。此法不仅可以防治皮肤灼伤，更能增强艾灸活血化瘀散寒止痛之功效。