少林拳 | 正宗少林连环拳（二）

【9.连环穿掌】

动作：继续向西北上右步，屈膝，同时屈右臂右手由右胁前，经左胸左腋臂下，直掌前穿，身体左转，左掌撤于右腋臂下。紧接着，再向西北上左步，屈膝，同时左掌直向前穿，身体右转，右掌撤于左肩。然后再速向后转，重心落于左腿，同时右掌经胸前伸向前方，左手屈臂收于左胸前（如下图）。

要领：向前上步速度要快，膝要屈，臂要直。

【10.虚步亮掌】

动作：接上式，右腿向西北撤步，即后方，同时移重心右腿，身体右转。右手经胸前向右拉伸，左手前穿，两臂成一平线，两手成直掌，拇指一侧均向上，眼看右手，这时，速向左转腰，向左甩头，眼看左掌，同时两掌抖腕成立掌，左脚略收，脚踏着地，右腿屈膝成虚步（如下图）。

要领：甩头立掌要快，虚步要塌腰，挺胸，落臂，眼看左掌，左掌向东南，右掌向西北。

【11.弓步连环冲拳】

动作：左腿向东北上步，右脚向左脚后插步,同时左手向下向左向上划弧，右手屈臂收于左肩前。上动不停,左脚再向东北上步，同时左手由上经体前向左搂膝,身体左转。右手向外向右划弧收于腰间握拳，拳心向上，这时右腿蹬直，左腿屈膝成左弓步，左手收抱腰间，拳心向上，右手向前冲出，拳心向下。上动不停，左右手各向前再冲一次，弓步与冲拳方向是东北 (如下图)。

要领：向东北进了三步，两臂缠绕划弧要连贯协摘一致，弓步達环冲拳要快速有力。

【12.马步架打冲拳】

动作：原地向右转腰, 兩展屈膝下蹲,成马步，大腿尽量蹲平，同时右拳向上向右至头项屈时横架，拳眼朝下，左拳向左侧平冲出,拳心朝下,眼看左拳(如下图)。

要领：马步大腿屈膝蹲平,脚尖里扣正对前方、挺胸,塌腰、落臂，身体重心落于两腿之间。

【13.分手点腿】

动作：身体左转,两膝略直,重心移于左腿,左脚尖外撇,同时右拳下落，两腕交插两拳变掌,右手向下向右生成反钩手,左手向下向左向上划弧,横架头上方，屈腕成横掌，这时右腿迅速前点（如下图）。

要领：拧身分手要快,点腿力点到达脚尖,点腿方向正北。

【14.弓步通掌】

动作：右腿落地震脚,左腿提起,脚面贴在右腿后,同时右手向身前撩打,左手拍在右事腕部。这时以右手腕为轴,变掌上转，左手扶在手腕部,同时掳收于右腰前,再上左步成左弓步,右腿蹬直,左扶右手鹿同时前伸撞掌，掌与腰平（如下图）。

要领:震脚拍手要同时, 掳手收腰与提腿稍停，弓步撞掌要迅速有力，勇猛。

【15.仆步横击掌】

动作：右掌旋腕刁手握拳,拳心朝上,左掌横于右手腕部,掌心朝下,这时重心后移右腿全蹲成仆步,左腿挺膝伸直,同时右拳收抱腰间拳心朝上,左掌迅速向前下方横出,落于左脚上方,成横掌,掌心朝下,眼看左掌(如下图)

要领：同前仆步。

【16.上步贯拳】

动作：左掌前上方引手, 商时右腿伸直前进一步,右拳自右向前贯,拳心向下,高与眼平,左手拍于右小臂上,眼看右拳(如下图)。

要领：引手起身上步動作要快,左手拍于右臂贯拳要脆，贯拳上步方向正北。

——【第二段完】——