采树气，通周天

我是一名气功“发烧友”，断断续续练过一些功法，然进展不大。近来，我特别注重向树采气，效果颇佳。直接从自然界中采气，无疑是补充自身精气神的一条捷径。向树采气，花时少，得气快，功感强。

在采树气时，站、坐都可以，以自然为度，若条件允可，我觉得用仰卧式最省力，最舒适，尤其适合老弱病残者。选择采气之树，要注意树龄要老，树形要大，因为树木苍老高大，蕴藏的能量大，信息丰，对身体有好处。另外树形应尽量奇特，奇特之树尤如相貌特别的人，让您一见之后终身难忘，在采气时，树形越奇特，树的形象越清晰，练功效果就越好。

身体与所采之树的距离，可远可近，可以自己调整，一般应与树相对而立，当然距离是次要的，关键在于意念的运用。入静要进入忘我的混沌境界，“执着己身不是道”，若老想着自己的身体等客观外物，入静不深，功感不强。只有进入恍兮惚兮，似有似无，物我两忘的混沌状态，才能体会到许多不可言传的功中感觉，入静后，可以采气。以百会穴采气为例，先意想进气路线3～6遍，然后想下树的形象，若不清晰可多想几遍，再将树之形象与进气路线串通，意念树之精华之气由百会穴源源不断地进入任脉。采气过程中，宜多意守一下丹田，有利于气的汇集，可双手叠放于丹田上，体会采气的感受。

刚开始练采气时可能毫无效果，但只要方法正确并持之以恒，就会取得功效。坚持采树气一段时间，只觉真气在任脉中流动，汩然有声，犹如一个瘪气球在缓缓地充气。气从百会穴缓缓下行，经中丹田(胸部)，至下丹田(脐腹)方向流动，再由下丹田行至外阴部。有时外阴可突然勃起，此时要排除杂念，一心静笃，继续练功；有时则感觉到丹田里有气在动，或发现任脉有一种“满”的感觉，或突生一种类似电麻的感觉并传到下肢，又很快消失。如此勤而练之，待其气充满任脉，尤其是气满丹田之后，自然任满督开，小周天也自然贯通了。