痛风夜间发作的原因及缓解方法
对于很多痛风患者而言，发作难熬的时刻的应该是在晚上，整夜无法入睡，第二天精神状况不佳，无论对生活还是工作都带来了很大的影响。那么接下来就带大家一起来看看痛风喜欢在晚上发作的原因，主要是有以下这三个方面：
1、夜间身体水分减少
大多数痛风患者的身体在夜间往往会处于一个相对缺水的状态，毕竟人在入睡时，身体还在新陈代谢着。而当人在夜间休息时，由于身体缺水又不能及时补充水分，以至于血液浓度以及尿酸浓度升高，从而诱发痛风发作。
2、夜间糖皮质激素水平较低
糖皮质激素是由人体肾上腺分泌的，其具有很好的抗炎作用，能够有效缓解痛风，甚至预防痛风发作。糖皮质激素分泌具有很明显的昼夜规律，一般在早上6点到8点为最高峰，凌晨12点到2点为最低水平。可见夜间糖皮质激素水平达到最低时，便是痛风发作的最佳时期。
3、夜间短暂缺氧
当痛风患者夜间经常有打鼾的习惯时，往往会出现反复呼吸暂停，打鼾的情况严重时，还会出现机体血氧浓度过低的现象。此时人体会自动进行调节，机体增加核苷酸代谢，这一物质的增加便意味着嘌呤的增加。一旦嘌呤代谢产生大量尿酸就会使得尿酸浓度升高，进而诱发痛风。
想减轻痛苦？不妨试试这三个方法
1、卧床休息
在痛风急性发作时，患者们此时最好卧床进行休息，避免活动，适当地抬高患处有助于缓解你的疼痛感。将患处抬高30度左右，减轻局部充血，从而缓解疼痛部位的压力。
2、大量喝水
在痛风的急性疼痛期，痛风患者还应大量饮水。这主要是因为摄入大量的水分，能够及时稀释尿酸的浓度，以至于缓解患者的疼痛感。
3、适当食用碱性食物
一般正常来说，尿酸在碱性的环境里比较容易溶解。因此想要治疗痛风，不妨在日常生活中适当了多吃一些坚果、水果以及蔬菜等碱性的食物。
综上所述，想要远离痛风就得要预防以及积极治疗。在日常生活当中也可以上康风园等与痛风相关的网站学习和了解预防痛风的知识。当然，想要缓解痛风，还需要把自身的病因找出来，然后对症下药！