“与丈夫分房9年，却越爱越深”：恭喜51岁刘若英，终于找到了自己的活法！

本期主播丨姝璇

娱乐圈的事儿纷纷杂杂，林依晨的八卦满天飞，她不得不发文辟谣：“我不卑微，他也不渣。”刘若英转发说，写的真好，这些话我也曾经在心里说过无数次，每个人都不容易，也都有自己的人生课题要面对。

结婚十年，刘若英和富商丈夫分房睡了九年，与大众猜测的相反，两人感情并没有因分房睡而变淡，反而越来越有爱。她和丈夫的相处方式就像她在书中写得一样：我敢在你怀里孤独。

图片：刘若英和丈夫钟小江时光倒回十年前，那时候的奶茶还没结婚，一个人在那里，看起来文艺温婉、美丽、还有一丝哀愁，淡淡的唱着：

“我想我会一直孤单，这一辈子都这么孤单。”曾经有人说，刘若英就像一只徘徊了很久的飞鸟，想要降落却找不到那块浮木。颠簸的气流中，总有人能在她身上看到自己的影子。刘若英身上和她的歌声中，总能看到“孤独”这个词，孤独是她的人生课题，从小一直伴随着她长大。

五十年匆匆而过，那个空灵的刘若英，身上也渐渐有了烟火气，也有了另一半和孩子，但那独属于刘若英的孤独底色依旧没有变。

你要问这种孤独从何时来？

她说：“从我有记忆以来，独处就是我的生活样态。”刘若英两岁的时候，父母就离婚了，原因并没有明说，不过她妈妈也是一个事事追求完美的人，对家务比较洁癖。比如，爸爸回家不换拖鞋，妈妈就把爸爸会路过的地板上铺满毛巾。为了不吵到爸爸睡觉，洗澡时把浴缸上底部垫上毛巾减少噪音。虽然很细心，但也给人一种压力，一丝不苟到了极致，也是一种束缚。离婚后她被送到了亲戚家，据说还被虐待了。爷爷奶奶后来听说了，心疼的赶紧去接她，从此她跟着爷爷奶奶生活。她爷爷是上将，也是出了名的严厉，虽然格外疼爱她，但平常家教自然也很严，为了安全不太让她出门玩，小时候她经常一个人玩耍。

图片：刘若英全家福小时候父母离异，妈妈“一丝不苟”，祖父家教严格，身边没有太多玩伴，种种经历导致了她的孤独，而孤独的背后往往是归属感的缺失，以及缺少情感的链接。大部分人认为孤独很痛苦，可对她来说却是一种享受，当她享受孤独时，已经很少有空虚、寂寞感，更多的是与自己的相处，以及灵感的迸发，她可以孤独并快乐着。小时候同学认为她父母离异很不幸，她却说“我比其他人幸福”，同学的爸妈难免会凶他们，甚至动手教训，但是爷爷奶奶从没打过她。以前发生的事情只是客观的经历，心理学家阿德勒认为，发生什么不重要，我们怎么看待这些事才重要。无论之前的人生发生过什么，决定自己人生的是活在“此时此刻”的你自己。对刘若英来说，孤独是正常和享受的，对她来说不符合常理的行为反而是相处。她说，找个人结婚，生个孩子，这件对大部分人来说算是稀松平常的事，却有可能是我生命中将面临的最大挑战。因为结婚、生子，对我来说是“最最不平凡，也最最具有挑战的事情”。

每个人生来都有自己的人生课题要处理，那怎么发现你的人生课题呢？看看你经常被什么事情牵动，感到无能为力却又想要挣脱它，那就是你的人生课题。比如说，有的人总是遇到渣男，那亲密关系就是你的人生课题，声讨对方多么渣，逃避亲密关系，并不能让你解脱，只有面对你的人生课题，看看究竟是什么“困”住了你。还有的人总会遇到强势的人，内心非常难受，但是不知道该怎么处理，生活中却一而再再而三容易“招惹”到强势的人，那么，如何面对这种人就是你的人生功课，不学会处理就容易经常遇到和碰壁。

我们的人生课题可能是关于爱，可能是关于金钱，还有可能是人际关系等等。刘若英的人生课题之一就是“孤独”与“相处”。她用了40多年面对自己，终于勇敢面对自己的人生课题，选择了一个人，一段婚姻，不再既有的漩涡里面徘徊不前。她说，我正走在陌生的旅途上，手中没有明确的地图，也不清楚将去往何处。我只能一步步地往前，没有任何停顿，不想有后悔的空间。选择了“相处”这条路，即便我必须放弃一些独处习惯与模式，也是应该的。慢慢地，我也能感受到另一种生活的乐趣。

如何处理自己的人生课题？

每个人都有不同的课题要面对，不过有些人并不知道这是自己的课题，只看到了一再重复的事情和痛苦。当你面对和处理自己的人生课题，你会发现不一样的人生。1）直面它这话说起来容易，做起来很难，因为逃避或把问题归咎于别人，是我们最习惯的处理方式。比如说认为父母导致了自己现在这样，活在抱怨里是简单的方式，而做出改变，承担起自己的责任是最难的，一旦我们有了某种想法或信念，就会不断找证据证明，而不会证明自己是有误的，需要改变和面对。对于自己目前所处的状态，把责任归咎于他人或环境，以此来回避自己的人生课题。可是，你会发现你摆脱不了，看似有所不同，但其实是在一个漩涡里转圈圈。

刘若英勇敢的迈出了第一步，领证前她只给张艾嘉打了个电话，还没说主题就被猜了出来，张艾嘉说：“你想结婚了对不对？快点去，以你这种人，你再想五分钟，你就去不了了。”婚后他俩一起出门看电影，但是可以选择不同的电影院看不同的电影，回家后也是有各自的书房和卧室，他们也会窝在一起分享读书心得。也许在大众眼里看来这种相处方式很怪异，事实上却适合他们，每个人都有自己的人生课题和解决方法。刘若英没有回避自己的课题，她并没有说，我不想面对两个人相处的问题，不想面对结婚的琐碎，我就适合一个孤独的生活。婚后刘若英坦然说，“我敢在你怀里孤独”，因为保有你，我感觉幸福，同时保有自己，所以能安心自由。2）学会与自己相处“好久没有给你写信了，你好吗？有安逸的幸福感时，你还是会有孤单、愤怒、渴望、无知，这些是每一个人诚实面对自己时，都会有的。你要相信，不管是勇敢大步往前走，或者有如现在暂时停下脚步，都会是很好的经验。你多么地幸运，有选择的权利。因为不管你做什么，都有那么多疼爱你的人陪伴着你。”

这并不是给朋友的信，而是刘若英写给自己的信。倾听自己的心声，写信，或者独处，都是与自己沟通的方式，核心是接纳自己目前的状态，越是想逃避越容易陷入情绪中，相反越接纳它，学会安抚自己，越容易走出来。你对自己的接纳程度越高，越会安抚自己，更容易读懂自己的内心，发现并更好的处理自己的人生课题。3）进行“课题分离”讲到人生课题，不得不说阿德勒的一个核心理论，叫作“课题分离”。我们很多人不自觉有一个习惯，期待别人如何如何，或者要求别人要怎么做，这其实也是干预别人的课题。阿德勒曾经说，一切人际关系的矛盾都起因于，对别人的人生课题妄加干涉，或者自己的人生课题被别人妄加干涉。

1.《我敢在你怀里孤独》作者：刘若英