长生贵在逆而治之——逆而治之 抗老防衰

十余年前，一本气功杂志介绍了一篇关于生死和修炼的论述，因其十分精辟且非常朴实，故至今仍记得清清楚楚：“神仙可以不死，也时时可死。炼气存神，皆逆而制之者也。逆制之力不减，则长存，逆制之力一失，则立死。不要以为内用一成，就可以为所欲为。”这确实是值得修炼看深思的一席话语。

为什么要逆而制之呢？中国道家生命学说认为，宇宙中充满着无限的生机，道家曰先天一气。先天一气是宇宙万物之本源，天地人物均是由此气所化生。人身中也隐藏着先天一气，它是一切生命活动的总能源，但人从降生的那一瞬间起，自身的先天元气就与天地中的先天一气脱钩了。所以人自身的先天元气是有限的，并在日常活动中不断耗散。耗散的过程，就是人体衰老的过程，一旦元气耗尽，生命也就结束。修炼的意义，就在于设法不断地从天地中摄取先天能量，来补充自身历年的耗损，达到逆转衰老之目的。修炼的过程，就是逆转衰老的过程。这个过程就如逆水行舟，不进则退。所以说逆而制之不仅十分必要，而且要长期坚持。

那么，划何炼气存神，逆而制之呢？《万神圭旨》云：“此向上一着，千圣秘而不传。后世学徒，所以罕闻罕遇。人若明得此窍，真可以夺神功，改天命。古仙有言曰：夹脊双关透顶门，修行径路此为尊。以其上通天谷，下达尾闾，中通心肾，召摄灵阳，救护命宝，此非修行径路而何？”又云：“呜呼！生死机关，其速如此。世人何事而不肯回心向道耶？况此着工夫最是简易，不拘行住坐卧，常操此心，退藏夹脊之窍，则天地之正气可扯而进，与已混元之真精，凝结丹田，以为超生之术。盖以天地无涯之元气，而续我有限之形躯，不亦易乎？学者只要认定此窍，守而不离，久久纯熟，则里面皎鲛明明，如月在水相似。”

上面两段文字已把抗衰防老、逆而制之的原理和方法和盘托出。具体操作也十分筒便：在日常工作生活中，只要有空，就回观夹脊一窍，变耗能为储能。每当夜深人静之际，坐在或躺在床上，把世间的一切统统舍弃，然后默默地、轻轻地把自己的心神退弱于夹脊一窍之中，似守非守，似有意似无意，每天坚持，夹脊窍内就依次会有温热、发胀、蠕动等感觉。时日一久，自然可以摄取先天一气为己所用。内外之气相合，聚于丹田。丹田气足后又自然会冲关，沿督脉上升至脑中，化成古霖下降五内，“使其驱逐三关九窍之邪，扫荡五脏之垢，焚身炼质，锻滓销霾，抽尽秽浊之躯，变换纯阳之体。”就可起抗老防衰之效。最后赠给中老年朋友两句话：未雨绸缪，冷静面对衰老病死；极早修炼，长生贵在逆而制之。