青听 | 每天200个单词，你能坚持几天？

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2021.05.20  星期四

今日配乐《亲爱的旅人啊》

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以前总认为，人生短短几十年，要活在当下，但时至今日，我发现自己错的很彻底。

那些活在当下的人，无论是生活上还是工作上，都显得不那么的自由，反而会越来越辛苦。

而自律的人，他们无论从哪一方面都过得更加的轻松与潇洒，因为他们的人生有更多的选择权。

一位哲学家说过： “所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰”。越自律，越有选择权。

其实自律就好比交通规则。交通规则它是有秩序的、有规则的、有规律的、有效率的，是一种高级的自我约束。

不自律的人，就是一条没有斑马线、没有红绿灯、没有交警且混乱的马路，你争我抢都想先通过，没有规则的他们，容易造成交通拥堵，甚至造成交通事故，陷入瘫痪。

自律它并不是胡乱地把所有的规章制度都往自己身上套，束缚住自己，让自己喘不过气来，它是一种更高级、更高效、更有秩序的自我约束。

这种自我约束会让你的生活、你的人生，更加有规律、有效率。并且长时间的坚持，你也会爱上这样的“交通规则”。

 有舍才会有得 

当你得到一些东西的时候，你肯定要舍弃另外一部分东西。当你花时间锻炼身体，你得到的是健康、强健的体魄，让人羡慕的好身材，那么你就要舍弃追剧、玩游戏和朋友聚会的时间。

要想穿越沙漠，就得放弃咖啡和可乐。

想要自律的人生，就要先放弃眼前的即时满足，才能享受延迟满足带来的“复利”快乐。

不要高估自己

你给自己安排每天背200个单词，你要认真问问自己：你真的能做到吗？你能坚持几天？

实施目标不是仅仅打气加油就能实现的，不要太高估自己的意志力和行动力，你要根据自己的自身情况来制定目标，安排计划，不能一上来就把自己吓退了。

目标要有可行性，在自己的能力行动范围内，着急是吃不了热豆腐的。

将“我不行”变成“我可以”

很多人开始做一件事情的时候，给自己安排计划，坚持一两天就觉得太难了，我不行，遂放弃。宁可待在自己的舒适圈里，也不肯再努力一把。

有个自律达人从180斤的小胖子，凭借超强意志和自律，完美逆袭成一个有颜有身材的男神。他在人生路上不断突破自我，把不可能变成了可能，别人觉得做不到的事情，他通通都做到了。

他曾说过：“我没有什么才华，所以才这么拼命，成为更优秀的人。” 

自律的人，是可怕的，但又是可敬的。人生没有近路可走，但你走的每一步，都算数。