【技术谱】发球不转？你可能没做到这六步！

六个技巧教你增强发球旋转

欢迎来到本期技术谱哦~

在此之前小编想问一下大家：

有多少人曾经经历过，在比赛中发球失误多到怀疑人生😩，又或在比赛中发了一些质量不高的球后被对手无情扣杀？😭

那么在本期的技术谱中，Yangyang将提出六个可以帮助你提升发球旋转的方法，赶紧来看一下吧~

01

选择一套好的球拍

市面上有很多不同种类的胶皮和底板。

如果你想要旋转的需求大于速度或者力量，你就可以选择一些胶皮表面粘性很强的（像蝴蝶09C），海绵厚一点的胶皮，并配合一些防守性的底板。

这样击球的时候就能让球停留在拍面的时间更长，更容易制造出旋转。

02

抓住准确的击球点

为了制造出更强的旋转，抓住准确的击球点是非常重要的。

例如，我们想发下旋发球，我们就需要接触球的底部，你的击球点越靠近底部，就能制造越下旋的旋转。

那为了能击球的底部，我们就要调整好拍型，拍面要呈水平放置。

发下旋球时，拍面呈水平放置接触球的底部

发纯侧旋球时，就需要击球的左右侧面。我们的拍型就要垂直放置在球的左侧或者右侧。

TIPS：所以，当你感觉你的发球旋转没有那么强烈时，你便可以检查一下自己的拍型，是否在球的正确位置击球~

03

发球的挥拍动作

在发球的过程中，加速度挥拍能非常有效的帮你增加旋转。

下旋发球时，你的手臂向前向下加速度发力。

发下旋球球时

发侧上旋球时，你的手臂向前向上加速度发力。

发侧上旋球时

04

增加引拍的距离

从以上示范中，你可以看出，小距离挥拍的球和大距离挥拍的球，是有很大质量上的差别的。

所以说，如果加大挥拍的距离，这能够帮助你增强旋转，并加大力量~

Q：那么是引拍越大，旋转越强吗？

A：当然，这是在适当的范围下，而不是无限的扩大引拍距离。引拍距离会影响击球的时间，要把握合适的引拍距离从而达到完美的击球时间。

05

运用好手腕

发球的动作非常小，相较于正手拉下旋球动作来说，发球没有办法依靠大动作的幅度来制造摩擦。

这时，在小动作的挥拍中，我们需要尽可能的增加手腕的作用。

手腕要非常的灵活，接触球的一瞬间手腕发力摩擦。

06

身体协调发力

最后但同样重要的是：

如果你一直有在哔哩哔哩看我的视频，你应该听我提到过这点很多次，即发力的过程中不仅仅用手臂的力量，还要用脚蹬地，身体转腰，手臂挥拍，手腕加转。把脚、腰、手臂、手腕整体协调好以后，在触球的那一刻同时发力。

好了，这就是帮助你增强发球旋转的六个方法啦~希望大家回去可以多加练习，并可以留言告诉我你的练习情况哦~