高考前最后一个月的注意事项
高考前最后一个月注意事项
一、高考冲刺期间心理因素对复习和考试有重要影响 心理因素包括三方面：学习动机、焦虑情绪和对自己的认识和定位。这对我们高考生的高考复习和考场发挥都会产生很大的影响，最直接的表现就是体现在学习成绩上。
学习动机：
学习动机归为心理因素，是因为动机来源于人的需要，高考生上大学的需要，会使考生对学习产生强烈的动机，通过良好的成绩进入到自己向往的名校。中等强度的动机最有利于任务的完成，当动机强度处于中等水平时，工作效率最高，一旦动机强度超过这个水平，对行为会起到一定的阻碍作用。所以，高考生一定不能有太大的学习压力，既不能把名校看的太重，也不要把目标设定的太高，一旦超出自己的实际能力，会导致考生产生自卑、自暴自弃的心理，时间久了有可能会产生心理问题。就会影响考生的考场发挥和平日复习。
焦虑情绪：
考试前的焦虑情绪是考生在面临考试时产生的一种应激反应，主要特征是担忧、紧张、烦躁、焦虑等。当学习目标或任务简单时，考试会使学习成绩提高，因为目标容易达成，对考生会产生激励作用。当学习目标或任务超出考生的能力时，考生由于各种担忧和紧张会产生一些负面的情绪，再加上如果目标达不到很容易产生抵制、逃避的心理反应，高难度的学习目标和任务对考生很容易造成打击。考生在设定目标时一定要合理，但是小鹿提醒大家也不能把目标设定的太过简单。对于焦虑情绪，考生一定要学会自我调节，良好的自我调节方式可以使考生有效的战胜焦虑情绪哦！
对自己的认识和定位：
考生对自己的认识，尤其是学习能力和成绩上的认识，可以让考生对自己的未来有良好的定位，包括专业、高校和未来规划。考生给自己摆正位置，制定好良好的目标，对于心理和情绪的调节也有帮助 。 目标本身就具有激励作用，目标能把人的需要转变为动机，及时进行调整和修正，从而能实现目标。一旦找到了方向、明确了目标，高考生就能够知道自己该学什么，也会少一些琐事的杂事，就可以专心致志的学习了。学习目标具有导向、启动、激励、凝聚、调控、制约等心理作用。明确的学习目标比没有目标对学生学习活动安排、学业成绩提高都会产生更积极的影响。明确的学习目标还通过对学生注意的分配以及注意集中，从而提高学生的学习成绩。
过于自信的考生有可能是因为对自我认识不足，太过满足，定位高而不自知，最后由于“轻敌”而被“打败”。考生要懂得谦卑。过于自信的考生在复习过程中容易犯以下两个错误：第一，在课堂上对老师的讲解不屑一顾。第二，按照自己的想法做题。这类学生往往对老师讲的内容有很多自己的想法，坚持己见，且很固执；不能明白老师的用意和老师的解题思路；动不动就请假，自己在家复习。
自卑会导致学生缺乏学习热情，自暴自弃，放弃努力和学习。过于自卑的考生使对自己认识不足，或者对自己要求太高，主观定位与实际相差太大，这类考生需要对自己有自信，也需要用平常心来对待高考。
二、高考前研读一遍课本， 让分数再提高一些
“学无止境。”对于高三生来讲，更是学海无涯苦作舟。处于高考冲刺时期，高三生更应该静下心来，仔细研读一遍课本，不仅能够“温故而知新”，还能够查缺补漏。
课本是考试的基础
高三这个阶段，考生的复习资料种类繁多，不仅仅只有参考书、习题集才被称作复习资料。一般来说，复习资料从种类上大致可以分为：课本、考试说明、参考书、笔记、高考真题等五大类。这些林林总总的复习资料是有先后主次之分的，考试说明作为导向，课本作为基础，基础牢固了才能在考场上发挥的游刃有余，课本研读不仔细很可能会在考试时丢掉不少分数，因此考前研读一遍课本至关重要。课本上的内容是高考命题和进行高考复习的依托，不管考试的试题如何灵活多变，也无论试题难度究竟多大，其考查内容都来自课本。
课本在高考中的地位与作用
课本是学生获取各科知识的主要来源，是根据教学大纲的要求，按照一定的课程理论，遵循各学科知识结构和学生的认知规律编制的，是大纲的细化和具体体现，是通过众多的课程理论专家征求一线教师的意见而编订的，是集体智慧的结晶，是任何教辅资料都不能替代的。
高考命题“源于教材，高于教材”，回归课本的目的就是要寻“源”。教材和考试大纲可以说是出应对高考的“宪法”。课本才是母题库，每一道高考题都可以从课本中找到源头。纵观近年来的高考试题，越来越呈现出回归教材的趋势。在各年高考试题中不少让学生感到生疏的题目，都是在课本上原题的基础上变形而来的。
如何仔细研读课本？
所有的考题都是以课本上的某个知识点为核心衍生而来的，吃透课本就能够更加容易地发现解题的脉络从而快速解题。那么，究竟该怎样吃透课本呢？ 通过研读目录，考生可以把每个章节的知识脉络理清，在头脑中形成一个大概的知识框架，然后逐步回忆每个部分的具体内容。
在看各部分章节的时候务必要保证一字不落，理解每一个知识要素。同时，要把重点知识用不同颜色的笔标记出来，以区分不同的理解难度。 不断浏览书上做好标记的知识点，加深印象。 最后冲刺阶段要再次回归目录，形成整体感，做题的时候更加有全局性，而且能在最短的时间内找到知识盲区，抓紧补习。
研读课本需要注意的问题：
到自己会的知识点也要再仔细研读一遍，每次复习都有新的体会，尤其是文科类的科目，而对于理科科目，这样做的好处是形成知识网络，定理公式等不会落下。遇到不会的及时解决，不要全部研读完一遍再返回去重新解决，这样容易形成知识断层，不利益知识脉络的把握。 课本上的图片、短小的解说文字也不要错过，很多高考题考的并非难度，而是靠细节。
三、十条高考阅卷老师的叮嘱！
在历年高考中，考生易出现哪些非智力失分因素？又有哪些不是因为知识点没掌握而扣分呢？根据高考阅卷的高三各科老师，整理出考试容易出现问题的地方以及如何防范，十条高考阅卷老师的叮嘱，供考生参考。
叮嘱一：不能错位答题
考生答的是第一题，但是答题卡上却做在第二题的位置上，由于高考实行网上分题阅卷，阅卷老师只能看到他所评试题区域内的答案，所以答错位的题，评卷老师无法正常阅评，建议考生在答题之前一定要对准答题卡的位置。
叮嘱二：字迹不清影响判卷
考生答题时，字迹不清晰或者涂选择题的时候涂得太轻，都容易造成答案扫描后不清楚，影响老师判卷。另外，考生万一答错只需要在错误答案上划条斜线即可，并在指定位置写上正确答案。
叮嘱三：勿忘写作文题目
有的考生有先写作文、最后总结作文题目的习惯，高考时候由于紧张，容易忘了题目，但是在高考评卷时，如果没题目直接扣3分，建议考生写完语文和英语作文时一定要重点检查题目，以免无谓失分。
叮嘱四：要“踩”到给分点
政治、历史的论述题或者物理、化学的大题都是按照得分点给分，建议考生在答题时最好是分点作答，层次清晰地表明各点内容，不要整体一大段地回答一个面。
叮嘱五：按题目要求答题
考生在看到自己熟悉的题目时容易疏忽，如数学考试中要求写概念和运算，而考生只写了结果而不写简要的过程。还有，在英语考试的改错题中也容易出现此类问题，不按照试题的要求正确标出错误内容，这样就算答对了也不能得全分。
叮嘱六：解题格式要规范
考生解题格式一定要按课本要求，否则会因不规范答题失分。建议考生在答题时一定要学会用学科术语答题，不能随心所欲地用口语作答。
叮嘱七：能做的步骤一定做
解答题给分方式是“踩点给分”，题目再难，每个题目中的条件总是可以推导出结论，实在不行，写出题中应该用到的公式，也可能有得分点。尤其是数学和物理考试中，很多大题是按照步骤给分，而且大题的前一、两个问题都比较容易，看到不擅长的内容就放弃，这样不合理。
叮嘱八：答题卡涂写要规范
按照要求，答题卡只能用2B铅笔涂写，有些考生不按照答题卡要求涂写，涂得过重过轻都有可能影响得分。在填涂答题卡时，最好轻重大小都能一致。另外，建议考生在选择题全部做完以后首先将答题卡涂完。
叮嘱九：回答完整选考模块
考生在答题时首先要涂写选做题的序号。有的考生看到第一模块的某道题简单，答完后又看到第二个模块中的某道题简单，每个模块都答一部分，却又没有回答完一个完整的选考模块，这样几乎是无效劳动。
叮嘱十：根据分值多答要点
高考评卷时，解答题是根据考生的答题要点“踩点给分”。建议考生根据分值多回答一个要点，因为高考阅卷是“不写不得分，多写不扣分”，所以三分的题目最好能回答四点，这样避免出现“踩分点”不全。