肚子大的“罪魁祸首”，找到了！！！1，单...

肚子大的“罪魁祸首”，
找到了！！！

1，单纯腰腹坠满：
先例行控糖，晚餐主食减半，戒掉零食和甜点，每日2升水，促进代谢。

2，除了肚腩，还伴有脸、发出油；身困不爽，还有痰；苔滑腻厚，舌边有齿痕……就不是控糖那么简单了，要兼顾“祛痰湿”。

吃得精，运动少，导致脾胃运化水湿能力下降，湿聚成痰。

既然“脾为生痰之源”，“健运中焦”自然就是祛痰湿的关键。

而古方“二陈汤”，“利气调中兼去湿，一切痰饮此为珍”，其核心食材包括：

◆陈皮：消膈气，化痰涎；

◆茯苓：渗水，缓脾；

我们可以取这两味食材，餐间煮水，简单方便。

懒得煮，直接用搭配好的“薏诗茶”，除了陈皮和茯苓，还加入了山药、薏苡仁、赤小豆、甘草、葛根等9味食材，独立茶包，开水冲泡即可，#健脾祛湿#

（薏诗茶两盒装，正在优惠中）↓↓