冷淡还是不爱，怎么区分？

WeGo团队原创

在亲密关系中，不少人都有经历过感情突然变淡的情况，不是发生了什么事件，没有任何争吵，就是感觉冷下来了。

我们明白炽热的爱情总会回归平淡，细水长流才是真实的相处情景，但有时候真的会禁不住怀疑，到底这种冷淡是正常的，还是不爱的先兆？

有没有可能，对方正在用冷淡提醒自己，是时候分手了？

别急，大量数据表明，情侣生活回归平淡才是正常的，始终保持高浓度激情的反倒算是个小奇迹，所以不用急着去给自己的感情贴标签。

很多感情本来是相安无事的，正是其中一方觉得“应该有事”，于是事情就发生了。

比起感情自然变淡，我们更应该努力避免这种人为造成的干扰。

在多数的情景下，感觉到感情变淡的都是女方，换句话说还是男女有别的。

通常女方会想：当初的热情哪里去了，得到手的就不配被珍惜吗？

关于这一点，我们可以从进化心理学的角度得到解释。男女性在择偶策略上是不同的，而在结果上就体现为，男性热情在前期，他需要展开热烈追求才能确定关系，稳定后就感到放心了，可以去做其他更多的事；而女性的前期则要权衡再三才能确定关系，在建立亲密关系后渴望更多的交流，产生依恋。

进入恋爱状态上时间的错位，很多时候就是我们能直观感受到态度变化的原因，女方往往会觉得，男友追到手后就感情变淡了。

另一种会让人感觉变淡的原因是理想与现实的落差。

我们爱上一个人的时候，心中都会自然形成一个理想爱人的标准。现实中的亲密关系，就是把伴侣真实的形象往理想爱人的标准上套。

可是不管怎么套，理想和现实都是存在差异的，落差越大，给人带来的不满和失望就越大。

当我们对现实产生怀疑时，就会觉得“和想象的不一样”“我要的甜甜的恋爱呢”，要是再加上男方曾为了确立关系给出过度承诺，割裂感就会更明显，现实更让人难以忍受。

以上是为什么我们总会觉得，感情开始一段时间后，总是会比之前感觉更淡的原因，不仅仅是因为爱情的浓度由激情转为平淡，同时也是感觉上的差异造成的。

那我该怎么分辨，所感受到的冷淡是正常的，还是分手的前兆，出现感情危机的信号？

只需看一点，就是「对未来的规划」。

恋爱重要的是享受当下，但是一个爱你的人，Ta的所有未来规划里面是一定有你的。因为对方知道你在意，自己也愿意去给出这样的承诺，反过来说，如果没有这样的想法才是不自然的，会让Ta感到不安。

很多人在冷淡期只看到被冷淡的一面，习惯性忽略掉那些被爱的细节。其实冷淡期不是不爱，有时候反而是安全感的体现，因为对关系充满了信心，只有感受到偏爱的人才会有恃无恐。

当然这不是什么值得提倡的好习惯，但确实值得我们思考，理性看待冷淡期的存在。

冷淡并不是不爱了，而是还爱着，在Ta的未来，你的存在是不可缺失的一块。

相爱很难，我还没学会如何经营好一段关系，但我愿意和你继续走下去，那才是冷淡期的真相。

什么样才是不爱了？

停止对你的资源投入，不在乎你的感受，不愿意付出，别说未来了，就连现在要不要继续都无所谓。

当你发现对方已经表现得非常独立，要不要分手都随便，时刻把自己摘出来的时候，就是真的不爱了。

健康的亲密关系处于冷淡期是彼此独立又依存的：各自窝在沙发，你打游戏，我刷剧，互不干扰，只要待在身边就感到安心。

糟糕的亲密关系，分手前夕的不爱是态度疏离的：聊天是消耗能量，让我静静，一个人更感到自由舒服。

冷淡期是不会想分开的，如果不爱，那就无所谓了。