人未老，牙已衰！8招应对“中年牙齿危机”｜从“齿”开始

人到中年不得已

连从不放在心上的牙齿

也开始遭遇“中年危机”

健康的牙龈色泽粉红、紧贴牙面，没有出血现象，没有牙周袋。

然而，从全国范围的口腔健康流行病学调查结果来看，我国近九成中年人有牙龈出血的症状，平均每个人口腔中近14颗牙齿有牙龈出血的现象。中年人口腔内牙石检出率高达96.7%。平均每个人口腔内超过20颗牙齿有牙结石。

也就是说，只有不到一成的中年人牙周健康。

在近九成患龋病的中年人中，仅有一成人主动治疗了龋病，超过半数的龋齿最终被拔除，超过三成的龋齿留于口中，没有得到妥善治疗。

到底是什么原因导致了这种状况呢？

究其原因，主要是中年人对保护牙齿的方法了解不多，口腔保健知识仅仅停留在“糖的摄入和口腔中的细菌是引起龋病的主要原因”上。

调查结果显示，虽然绝大部分人每天都刷牙，但是能做到每天刷牙两次的人仅占全部人群的47.8%，还不到一半。每100个人中，只有2个人有每天使用牙线的好习惯。过去一年中做过牙齿洁治的人群仅有7.9%。

此外，调查结果显示，27.9%的中年人有吸烟的习惯。而烟草中的毒素会长期反复地刺激口腔黏膜和牙周组织，提高口腔癌和牙周疾病的发生概率。

如何有效预防口腔疾病，避免口腔健康的“中年危机”呢？

请认真遵从以下8条爱牙护齿的金科玉律，还您“好牙口”。

作者：上海交通大学医学院附属第九人民医院

口腔预防科主任 陈曦

审核：国家健康科普专家库专家

上海交通大学医学院附属第九人民医院

口腔预防科主任医师 冯希平

策划：谭嘉

编辑：余运西