喉咙干痒咳嗽,多吃这个“润肺菜”!长足6年,生吃脆甜,还能做100道菜!
今天
中医有句话叫“肺为娇脏”、“温邪上受,首先犯肺”!也就是说肺是容易受到外来有害物质侵害的脏器。因此,养肺对于健康是非常重要。
我们人体的肺处于胸中最高的位置,在中医角度称其为“华盖”,也就是形容肺像雨伞一样,是给五脏六腑挡风遮雨的。
如果这个“雨伞”保护不好,呼吸功能就会减弱,时间久了。慢慢的肺部毒素开始堆积,引发咽喉肿痛、口干、咳嗽等症状。
秋冬季节,肺部抵抗力差的人,就容易患呼吸道的疾病。
常见症状是喉咙有异物,又咳不出来,实在难受。
肺和胃一样,主要靠养!中医说“平时多喝水,多运动,多吃养肺的食物”。
说到清肺润肺的食材,不得不推荐--兰州甜百合
点击图片,查看兰州甜百合详情↓↓
中医推荐的“清肺菜”
我们的兰州甜百合集观赏、食用、药用于一身,以肉厚、色洁、味甜著称,享有“蔬菜人参”之誉。
虽然不以入药为主,兰州百合却能清肺润喉。在兰州,它是不可或缺的“清肺菜”。无论男女老少,都经常吃百合养护肺部。
村庄的人轻微感冒咳嗽,一般不喝药,炖上一锅百合银耳红枣羹,一碗下肚,顿觉肺部清爽,嗓子也利索许多,比喝药舒坦。
蒸熟后的百合,口感绵密、味道清甜好吃。村里的小孩如果有消化不好、厌食的情况,大人们都会蒸上几颗百合,甜甜糯糯,小孩吃几顿后便好很多。
不止是兰州人,它也是很多中医,营养师推荐的养肺食材。
BTV养生栏目邀请的中医说道:百合是药食同源的食材,在中医上有滋阴润肺的作用,可以起到调节肺部的功能。
《民生开讲》栏目邀请的中医说:百合入肺经,它具有清肺,养肺的效果。还有一定的安神作用。
兰州百合是中国的唯一甜百合,相比其他品种。它既可生吃还能做菜,正好适合融入我们的日常生活中。
抽烟人士,教师职业,多雾霾地区的人群尤其要多吃。
点击图片,查看兰州甜百合详情↓↓
▼
中国唯一甜百合品种
点击图片,查看兰州甜百合详情↓↓
6年生,海拔2000米高坡
点击图片,查看兰州甜百合详情↓↓
点击图片,查看兰州甜百合详情↓↓
如果你对于我们介绍的养生好物有任何疑问,欢迎长按识别以下二维码,添加掌柜糖糖为好友咨询。还可申请加入买买买福利群,第一时间掌握优惠资讯~