胸中气闷，一个穴位搞定！

手阳明大肠经经穴

穴位歌

手阳明穴起商阳，

二间三间合谷藏，

阳溪偏历历温溜，

下廉上廉三里长，

曲池肘髎迎五里，

臂臑肩髎巨骨起，

天鼎扶突接禾髎，

终以迎香二十止。

手阳明大肠经经穴

手阳明大肠经和肺经的关系非常密切，它是肺和大肠的保护者。阳明经起于食指末端，循行于上肢外侧的前缘，经过肩，进入锁骨上窝，联络肺脏，通过膈肌，入属大肠。又经颈部入下齿，过人中沟，止于鼻侧。《灵枢·经脉》中记载：“大肠手阳明之脉主津所生病：目黄，口干，鼽衄，喉痹，肩前臑痛，大指次指痛不用。”

经络养生时间

卯时（5:00～7:00）

此时大肠经最旺

按摩养生方法

每天在卯时，大肠蠕动，在此时怕打大肠经巡行路线的穴位，尤其是二间、曲池、合谷等穴位，每天1次，可以促进毒物、渣滓排出。

日常养生指导

肺脏将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠经进入兴奋状态，完成吸收食物中水分与营养，排出渣滓的过程。赶紧起床，起床后喝杯白开水，然后赶紧去厕所把一晚上积攒下来的废物，都排出体外。

易潜伏的疾病

脏腑症：肠鸣腹痛、便秘、腹泻、脱肛等。大肠气绝时会出现腹泻不受控制。

经络症：大肠经不畅通时，食指、上肢及手背、后肩等经络循行的部位会出现疼痛、酸胀、麻木等症状。

胸中气闷找商阳

主治→胸中气闷—四肢肿胀—中风昏迷

当你偶尔受到了一点风寒后，或者当你感到胸中气闷、咳嗽、全身发热、皮肤滚烫的时候，不知道怎么回事，你的全身就是不会出汗。此时，你全身感到又热又胀，身体极其不舒服，真渴望能够大汗淋漓，此时，你只须要稍微用力地掐按商阳穴，就能使身体感到很舒服。

商阳穴位于手大肠经脉的开始之处，承受手肺经的经脉之气，并且由阴侧转入阳侧。在五行之中，金的音属商，所以被称为商阳。

袪病疗疾

胸闷、哮喘咳嗽、中暑、咽喉肿痛、牙痛、耳聋、咽炎、急性扁桃体炎。

部位

属于手大肠经脉上的穴道，在食指的桡侧，距离指甲角旁大约0.1寸处。

用大拇指指甲尖沿垂直方向，掐、按靠着拇指旁侧的穴道，会有一种特殊的刺痛感。分别掐按左右两手，每天分别掐按1～3分钟。

治疗功用：清热解表，苏厥开窍。

配伍治病 轻松疗疾

牙痛 ｜ 配伍穴位：颊车穴、地仓穴、合谷穴、商阳穴

疾病概述：以牙齿及牙龈红肿疼痛为主要表现的病症。多因平素口腔不洁或过食厚味、胃腑积热、胃火上冲，或风火邪毒侵犯、伤及牙齿，或肾阴亏损、虚火上炎、灼烁牙龈等引起。

按摩顺序与技法：正坐或仰卧，轻咬牙，双手大、小指稍曲，中间三指伸直，中间三指放于下巴颊部，中指指腹压在咬肌隆起处即是颊车穴，按压3分钟，再按压嘴角边的地仓穴3分钟，接着轻揉合谷穴5分钟，最后拿捏商阳穴30次。

其他病症配伍穴位

胸闷 ｜ 配伍穴位：商阳穴、膻中穴

中暑 ｜ 配伍穴位：少商穴、中冲穴、商阳穴

咽喉肿痛 ｜ 配伍穴位：合谷穴、少商穴、人迎穴、商阳穴

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