都忙成“狗”了,还觉得荒废人生?推荐给你GTD时间管理法,学习

GTD就是Getting Things Done的缩写,翻译过来就是“把事情做完”,是一个管理时间的方法。

好吧,可能,你听过GTD,也可能没听过GTD,但,不管怎样,GTD都是时间管理界的代表,经典方法!

此节,我就分享一份PPT,希望能让你了解什么GTD,能把GTD用得清清楚楚,明明白白!

一、GTD并不适用所有人

和其他方法论一样,GTD也不是万能的,无法适用所有的人!

GTD的核心理念之一是:把所有事情都写下来,存进工具,清空大脑!

“清空大脑”:脑袋中,记住太多事情,那是浪费,这些事情,完全可以用工具(如,各种记忆工具、导图、笔记本等)来记录,好记性不如烂笔头。

如此,才能处理事项时,进入大脑,心无旁骛地提高当下的效率,处理更多的事情。

反而言之,如果你不是那么忙,只是效率不高、爱磨蹭、好拖延,那,GTD对你的帮助可能不大。

二、GTD方法理论

戴维·艾伦提出,我们的工作和人生是可以划分成六个高度去进行检视和规划的。

六个高度就是:

  • 原则:自己的价值观、原则和目标,这是你工作生活的灵魂所在;

  • 愿景:3—5年的目标,可以是职位的,也可以是组织能力、协调能力等;

  • 目标:比愿景更细化,通常为一年内的阶段性成果,制定目标遵循SMART原则;

  • 责任范围(角色):每个人,都在不同的角色中来回转换,每种角色,都有不同的使命和目标。比如,工作上,你是经理、销售、总监的下属;生活中,你是母亲、父亲、儿子、女儿等;

  • 任务:所有需要一步以上完成的事情都是一个任务;

  • 下一步行动:这是最为细枝末节的事件,我们要将他们全部放进清单,然后,一一消灭;

GTD时间管理的五个步骤:收集、处理、组织、回顾、执行

第一步:收集

在这个步骤中,需要一个“收集篮”,这里的收集篮,就是用工具,用来记录最原始的信息,未经加工的信息。

可以用记事本、手机APP、思维导图软件等等,但,需要有几个要点:

① 工具要少,要方便,随时可用的,比如,用手机版的记事APP等;

② 定时要清理:只记不看,拿就是耍流氓了;

第二步:处理

对“收集蓝”的每条信息逐条做判断,打标签。

判断这些信息是否可执行或者不可执行,是否2分钟就可以搞定;

第三步:组织

组织是把“收集篮”移出,按其标签,分类处置。

你需要

  • 几张纸,写上愿望清单、项目清单、执行清单、等待清单;

  • 存放资料的文件夹;

  • 一日历本;

第四步:回顾

执行前的最后准备工作,GTD理论要求的回顾频率是每周一次,通常是周末抽出一大段时间。

当然,我们也可以每天回顾,每天花5~10分钟回顾。

就像我们出差前,最后一步,检查下行李是否整理完整,所需资料是否齐全等等;

回顾的内容:

  • 检查收集篮是否清空。

  • 检查也许清单是否有条目需要执行,转化成行动或项目。

  • 检查每张项目清单了解项目进度,并保证每个项目至少有一个行动。

  • 检查待办清单是否有条目需要转化成行动,也就是催促。

  • 检查各清单是否有已完成、已作废的条目,立刻删除。

分析时间日志,检查是否有哪些流程可优化

  • 1,自己的高效时段在哪个时间段?

  • 2,本周主要完成的任务是什么?

  • 3,是否按照事情的重要程度来进行处理?

  • 4,影响工作效率的罪魁祸首是哪些事情?

  • 5,对于重要任务进行回顾,思考提高改善的方法。

  • 6,查看是否休息的时间是否充分?

第五步:执行

根据价值观和四象限工作法选择下一步行动;

四象限法则与猴子法则

四象限法则:把工作按照重要和紧急两方面的程度,划分为四个象限;

我们要把主要精力,投入到“有计划去做”象限上:

1,进行任务分解,制定时间表;每次投入很少时间,就可以完成庞大任务;

2,处理好的话,会减少第一象限80%的事务;

猴子法则:虽然管理者将猴子(任务)分配给了下属,但是一旦任务执行发生困难,猴子(任务)就会又跳回管理者的背上。而管理者摆脱负担的方法就是应该将注意力放在分配与掌控猴子(任务分配)的工作上。

  • 1,对管理人员来说,应该多做重要的、擅长的事情,尽量把别人能做和别人擅长的事情分配出去。这样效率才会更好。如果事无巨细,事必躬亲,只会把自己累死

  • 2,对于普通人来说,要学会拒绝无关紧要和自己不相关的事情。如果任何事情都追求完美,不知道选择和放弃,会在生活中遇到很大问题

GTD要点总结

  • 当你把所有事情都交给大脑思考时,大脑就会停止响应。当你把大脑有效清空时,大脑才可以用来有效思考。

  • 脑袋里只装一件事,也就是一时一事。

  • 造成你手足无措、效率低下、抗干扰能力差的原因之一就是你把”项目”当成了”行动”!什么是项目?它是由若干个单一的行动所组成的。那什么是行动呢?行动就是可执行的步骤。

  • 找出”下一步行动”的秘诀:一:动词开头。二:内容清晰。三:描述结果。四:设定开始时间、周期、最后期限。

  • 不管是列清单、写目标、还是做计划,都要写下来。这是一种态度,也是一种方法。

  • 把大量的时间花在了如何制定一个完美的人生规划上,而恰恰忘了去执行。

  • 你需要合理地安排自己的时间,把握行动的进度,照顾别人的时间。

  • 将上述的一切变成你每一个工作日里的习惯。

时间管理PPT

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