来自药师的最省钱双十一购物攻略，了解一下！
上海中医药大学附属曙光医院
闻海妮
又到了一年一度剁手的日子，相信你的购物车里已经种了一片广阔的内蒙古大草原，就等着双十一0:00 am一键收割了！别急，在这个重要的时刻来临之前，请先阅读本攻略，或许能帮你轻松省（再）下（花）一个亿。
什么？听说你人前自称“养生达人”，随身带着保温杯，里面煨着枸杞、菊花，而家里却连个小药箱都没有？听说你常随手放置正在服用的药品，任其被曝晒、受潮、降解、发霉、变色、发胀……是时候买个小药箱了！把它放在阴凉、干燥、通风的地方，因为药品的储藏应避免高温、光照和潮湿；定期查看药品是否变质或超过有效期；最好保留药品原包装，这样便于识别，也便于掌握用法、用量。
不同年龄儿童耳温枪使用方法图示
相比传统的水银体温计而言，耳温枪对于测量宝宝（尤其是不太乖的那种）的体温是非常快捷、方便的。常有家长咨询，怎么确保耳温枪能准确测量体温呢？很多妈妈使用的时候，没等耳温枪完全塞进耳洞就按开关、有的时候宝宝一乱动、耳温枪还会滑动，在这些情况下，测量的温度都不是准确的。正确方法是先把宝宝的耳廓外展（如图），塞进耳道里以后再按开关，3秒钟出声音后，再拿出来看温度。耳温枪的操作手法对体温测量的影响很大，如果角度不对、深度不够往往会影响测量的结果。
近几年，不少专业的药师公众号纷纷“揭露”了海淘药品的“真面目”，比如德国“小绿叶”其实就是国内的沐舒坦；日本网红药品“面包超人”蓝色版中含有可待因，是我国明令禁止12岁以下儿童使用的成分；大部分网红感冒、退烧药的主要成分都是布洛芬、对乙酰氨基酚，不少妈妈因为看不懂药品包装、不了解药品的成分，给孩子重复用药而导致不良事件的发生……因此，在你以“一键清空”的姿势购买了一堆包装高大上其实没啥用（可能还有害）的药品之前，请听药师再多唠叨两句：
1.在药师眼里，国外的药品其实没有传说中的那么神奇。大部分海淘药品都有相应的国内替代品，与其四处寻找“靠谱代购”，不如询问药师、购买成分相同或类似、性价比超高的、保质保量的本土药品。
2. 如果一定要海淘药品或保健品，起码要做到了解其主要成分和功效。在这一点上，切勿跟风毫无医学、药学背景的网红博主拔草，多看专业的、有资质的药师科普，实在看不明白的，一定要问药师！问药师！问药师！（重要的事情说三遍）
动态血糖监测是糖尿病自我管理的重要部分之一。尤其是对于使用胰岛素的病人、容易低血糖的病人、血糖控制不理想的病人。美国糖尿病协会推荐，完整的血糖自我管理应该包括每日三餐前、餐后两小时和睡前的血糖。就像每天称体重能督促自己减肥，血糖仪能够让病人看到自己血糖波动的曲线，提高家人的血糖管理意识。除此以外，就医时能够拿出自己的血糖监测数据，可以帮助医生迅速了解病情，做出更个体化的临床决策。
相应地，每款血糖仪都有配套的血糖试纸。但很多人不知道的是，血糖试纸也有有效期。使用过期的、受潮的血糖试纸往往会导致测得值不正确，或测不出结果，还以为是血糖仪坏了呢！需要注意，血糖试纸应干燥、避光和密封保存；最好放在原装的筒盒里，用完后盖紧盖子。
读了这么多，是不是觉得药师给你“种的草”很接地气、很实用呢？更更更实惠的是，目前各大三甲医院均开设“药学门诊”，为提高公众合理用药意识，目前大部分药学门诊依然不收费或仅收取挂号费，一切和药物有关的问题，你都可以去附近医院的药学门诊就诊（具体医院和门诊时间等信息可参考“上海发布”），去和你的药师聊一聊吧！
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