幸福来自于心流！

昨天在合肥受邀参与混沌合肥分社线下活动，与《细节决定成败》的作者汪中求先生座谈及交流。

汪老师的《细节决定成败》销量超过500万，几乎是华人最畅销的管理学著作。

下午交流的主题并未全部聚焦于企业管理，而是从历史和文化谈起。汪老师在自己的著作中，最满意的是《1750-1950的中国》。这本书是从经济和文化的视角探寻中国近代以来衰落的原因。感兴趣的朋友可以去找来阅读。

抛开知识层面的具体内容，交流最大的收获，其实是汪老师的及其坦诚和真实。这是一种豁达的人生境界，也是我希望自己若干年之后可以到达的。

交流结束后，很荣幸与汪老师及全家共进晚餐，并得以品尝汪老师的茅台。

在此向汪老师表示感谢。向组织这次活动并邀请汪老师的混沌同学兰总表示感谢。

今天是五一劳动节。今天的主题是心流的主要来源。

之所以在今天讨论这个话题，是因为工作是心流的主要来源！

 首先，还是说说我对心流的理解。

心流是一种心理状态，在这种心理状态下，我们注意力高度集中，我们会忘记时间，我们精神感到亢奋，我们感到极其愉悦和幸福。

心理才是幸福的最大来源。在心流状态下，我们才能做到最好的自己。

《心流》也是一本书的名字，作者是米哈里、契克森米哈赖，积极心理学的奠基人。非常值得读的一本书。

   其次，说说这本书对心流的主要研究成果。

在今天的主题下，只说一点：心流主要来自非闲暇！

原本打算用工作，后来觉得不恰当，还是非闲暇更能表达心流的主要来源。

说到这，就得说说什么是闲暇。闲暇是会让你感到无聊的事！比如看电视、刷朋友圈。这一类的事情做久了，就会让我们感到无聊。下棋、运动这些也许不是我们的工作，但却会是心流的主要来源。

工作是最容易产生心流的场景，书中给出了经过抽样调查的工作中产生心流的概率，54%！这也是我在五一劳动节选择写这这个主题的原因。

我们其实不需要那么多放松和休闲，我们需要把有限的时间投入到可以带给我们心流的事情中去！这才是实现幸福的秘诀！

       最后，说说我自己的心流体验。

我向陌生朋友自我介绍的标准版是：一个业余音乐人，一个业余马拉松人，一个业余自媒体人，一个励志跨学科终生学习的人。以上四个身份，可以使陌生人最高效率的了解我。这四个方面，也是我可以不断获取心流体验的热爱。

作为一个曾经有些名气的校园音乐人，在音乐中我很容易做到忘我，拿一把吉他接效果器然后带耳机，我可以愉快的渡过整个下午。我可以明显感受到我的心灵随着音符的高低长短，在听觉的空间里漫步。这就是音乐带给我的心流。

作为一个参加过两次全程马拉松比赛的人，能够支撑三小时四十六分这样的业余中等水平的是，我日常不断的跑量。在跑步中，我经常可以体会到脚步通过地心引力再通过跑鞋反馈给我的回弹力，带着这样的力量我驱动自己的身体不断向前迈进，每一步都带着轻松和愉悦。

作为一个每天写一篇公众号的自媒体人，到今天已过四个月，写出超过120篇内容，一天不曾中断。能够支撑我这样写作强度的，恰恰是写作过程的心流体验。写作本身是大脑迅速思考的过程，是对大脑肌肉力量的训练，这样的过程中我注意力高度集中，否则也不可能做到每天完成。分享给朋友又可以得到大家的反馈和支持，这本身也是带给我愉悦的过程。

作为一个励志跨学科终生学习的人，我之所以会有这样的愿景，是因为我在过去一年三千小时的学习中，无数次获取了心流体验。这是一种认知边界被拓展时的惊恐，是一种思维模型被建立时的热血，是一种知识结构被弥补后的兴奋，是一种大脑链接被重新组合后的满足。

以上每一种心流体验都有所不同，个中滋味没有尝试过的人永远无法体验。

我们人生的意义其实难道不是寻找自己的心流所在吗？我找到了，而且不止一个方面。所以我坚定的朝着可以带给自己心流的方向，投入更多的时间。

明白心流的道理后，我们必须知道我们不需要那么多无聊的休闲，我们需要的是更多的心流！

你的心流体验在什么方面？你打算怎么去获取更多的心流？这是今天最后我想问大家的问题。

今天的内容就到这里，我想一定会带给大家收获和启发！

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