我就是想用面膜怎么办！！
双 11 的时候收到了一些读者小可爱关于面膜的疑惑：
“买还是不买？到底该不该买？”
“@禹汐姐姐，看完科普文（面膜到底作用几何？）知道面膜大概率没啥特别用处，但是我就是想用怎么办？没有面膜的护肤少了仪式感呀~”
好吧好吧~那就赶在双 12 之前，召唤常把身体乳当面霜的 @于爱娇 博士，一次把面膜的各种问题给小可爱们梳理清楚~掌声欢迎！
@于爱娇
皮肤科博士
就职于南方医科大学南方医院皮肤科
科普作者
1.为什么面膜种类那么多？不同面膜的原理是什么？
面膜种类这么多，主要还是为了满足我们的需要。
有人觉得自己的脸脏，于是有了清洁面膜；
有人觉得自己脸皮厚，于是有了酸类面膜；
有人觉得皮肤敏感，不敢用面膜，于是有了舒缓镇静的面膜；
有人觉得没时间敷面膜，于是有了睡眠面膜。
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不论年龄、肤质、工作，只要你肯，都会找到一款对你胃口的面膜。
按照面膜形式来分，有贴片式、膏状、泥状、凝胶状、粉末状、泡沫状等等，但管他 72 变的形式，核心都是通过「封包」作用，快速提高皮肤角质层的水分，注意只是皮肤最外层「角质层」的含水量，就是那些“死”了的细胞，再往下活的细胞人家有自己的主意，并不是你给啥人家就吸收啥。
这种提高含水量的作用是暂时的，不“锁”住这些水分，补的水过不了多久就给空气加湿了。另外，在洗面膜、揭面膜的时候，面膜通过软化角质和吸附作用，可以带走一部分角质和污垢，起到清洁的作用。
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就这，面膜就这俩作用，其他的美白、缩毛孔、去皱、祛痘，听听就好，不要抱太大希望，就算真有添加相应成分，这些成分是否可以在敷面膜的十几分钟内被吸收也不好说。
这么看，面膜其实也不是我们生活中必不可少的东西，你看看让丁真擦一年防晒还是敷一年面膜变化更大。
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2.天气干燥可以用面膜「补水」吗？
可以，但不是非面膜不可。面膜、水、乳液、精华等都可以通过临时“补水”，暂时提高皮肤最外层的含水量，但让皮肤水润最重要是在于“保”，而不是“补”，所以即使是使用了面膜，之后可以起到保湿作用的乳液、面霜还是不要少。
3.含有水杨酸、果酸的面膜好吗？
水杨酸、果酸这两个成分本身是好的，有调理角质、均匀肤色、抗老等作用。面膜这种形式，如果是需要洗掉的面膜，短时间内接触这种低浓度的水杨酸、果酸效果怎么样并不清楚；如果是长时间不需要洗掉，甚至可以过夜的面膜，那么跟其他含水杨酸、果酸成分的乳液、精华区别也并不大了。
目前国内有少量研究应用水杨酸面膜作为痤疮的辅助治疗手段，取得了一定效果，一般的治疗方案都是涂着面膜过夜。这个“辅助手段”还配合了其他治疗方式，包括药物、光电等。虽然样本量不大，但多多少少也算是有一定临床证据，未来可期。
4. 医美面膜可以天天用吗？
这是谁提的问题，出来挨打。
（顶锅盖跑）不是早就说好不叫医美面膜了么，叫「医用敷料」，这些是属于医疗器械产品，不属于日常生活中我们用的化妆品。医美面膜听着总给人又安全又能让皮肤变好的错觉，似乎有“医美效果光环”，但其实并不是啊。
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这类产品走进我们的视野确实与医美的兴起有关，很多医美手段都会给皮肤带来创伤，术后使用这类辅料可以起到给皮肤降温、保护创面、吸收渗液、促进创面愈合的作用。这类敷料需要做到安全、低刺激，一般成分都比较简单，最常见的就是透明质酸、胶原蛋白、壳聚糖。
但我们日常护肤用这类面膜图啥呢，图他给皮肤降温？图他保护创面？图他价格不便宜？图他保湿？如果是图保湿，正规化妆品面膜也能做到，没必要选择这类敷料。图他祛痘、缩毛孔、抗衰老，那你恐怕要失望了。
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这是我的冰山二角，为啥过期了，因为两年期间我就做了几次医美，每次只有医美术后会短暂的用一段时间，其余时间我并不用。妖艳的化妆品面膜还排不上我临幸，为啥要用这些“朴实”的敷料呢。
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所以，如果你是做完了医美操作，就按照医生指导的频率使用这类敷料；如果是自己日常皮肤护理，不需要用这类“面膜”，如果非要用，就当正常面膜用吧，不用特殊对待。
5.睡眠面膜敷着过夜可以吗？
时间管理大师的选择，睡觉、护肤两不误。睡眠面膜一般多是凝胶或者乳霜质地，其实本质上和面霜的差别不大，区别是增加了成膜剂，再加上大量的保湿剂，有些产品还会添加一些舒缓、抗老等成分，理论上在这种类似“封包”的状态下，有效成分的吸收会更好。早起皮肤看起来白皙、有光泽，也并不是面膜多神奇，还是角质层吸水的原因。
睡眠面膜既然叫睡眠面膜，那就是可以敷着过夜的，属于免洗面膜。使用频率和其他贴片面膜一样，每周 1-2 次就可以。
但在我家睡眠面膜是被“明令禁止”的，因为我母上大人认为这种面膜会把枕头弄脏，女儿的脸没有家庭卫生重要。如果你也是这样爱干净的人，可以早点涂上，睡前洗掉或者直接用需要洗掉的膏状面膜。
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7.泥膜、冻膜各种清洁面膜怎么选？
说到清洁面膜，每个资深油皮应该都是一把辛酸泪，反正我是掉进过这个坑，以为用了这些面膜能让我告别出油、黑头，从油物变尤物，还是太年轻了。
泥膜可以通过添加的高岭土等各类“土”吸附皮肤表面的油脂和废旧角质，但毛囊里的黑头、角栓就没办法了，而且去油不等于控油，皮脂腺在感受到皮肤油少了后又会开始分泌，让皮肤恢复到原来的状态。
搜了下淘宝，没想到这么多年过去了，仍然是那款黑色的冻膜最火，看来韭菜真是一茬茬。涂上厚厚的一层冻膜后，黑头、白头会浮起来，这其实是因为冻膜中大量的成膜剂给了皮肤一个封闭的环境，角质细胞吸水膨胀加上角质松动，黑头白头就露头了，轻轻刮掉，算是完成了这个清洁仪式。但黑头白头是取之不尽用之不竭的，过几天就会恢复原样。
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所以你说怎么选？选自己喜欢的，用着不刺激的就行，反正最后的终点是一样的——一键还原。
回答文章开头的问题，就是想用面膜怎么办！！
面膜虽然不是必须的，但也不是不能用，注意使用频率：不超过每周1-2次，用的时候心理要有个合理的预期，不管商家把功能宣传得多天花乱坠，我们都心中有数。不论是出于安慰效应还是生活中的仪式感，自己觉得开心，用着舒心就行。
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