不用花一分钱的养生技巧，就在这3个穴位上...

不用花一分钱的养生技巧，就在这3个穴位上！简单动动你的手指，身体立马缓过来~

1.关元穴

中医讲，元气是万物生长的根本。而我们现在的一些网络流行词也常说，每天都要元气满满，这是不无道理的。常按“关元穴”对于元气具有“开源”“节流”的作用。

这个穴位具体还有：补肾助阳、补气养血、健脾和胃、宣肺理气、固本培元、调和阴阳、沟通任督二脉等重要作用。

2.足三里

此穴位对于我们的脾胃有着非常大的好处，属于阳明胃经，具有补益脾胃，调养气血，温肾固涩止泻等作用。

3.三阴交

晚上辗转反侧，不是睡不着而是睡不香，白天头昏脑胀，手脚软绵.....此时你就需要按按三阴交了。

此穴位可以调补气血，安神助眠，养肝补肾，清泻肝火，行气活血，去湿，止痛，好处多多。