充实自我的6个习惯

文/李思圆 主播/云湾

来源/温暖的女子（ID：wennuan-312）

读书

也许不读书，并不影响你正常的生活。

只要你吃饱了饭，肚子就不会饿，只要你按时休息，就不会觉得困。

但不读书，却会影响你的生活质量。

不读书，你的语言就会变得乏味；不读书，你的思想就会变得平庸；不读书，你的人生就会变得单调。

一个不停止读书，不断成长和进步的人，才能遇见更好的自己。

不读书的人，只会活得越来越僵化、麻木。

运动

一个人无论再忙，也要抽出时间运动。

每天久坐不动，或者躺着不动，不仅伤身体，也会让自己变得越来越懒散。

每天坚持运动，不仅可以保持身体健康，也可以让自己变得朝气蓬勃，更显年轻。

有一句话说：“生命在于运动。”

不运动的坏处有很多，比如身体素质会变差，容易引起肥胖。

但爱运动，不仅能很好地控制体重，还能锻炼人的意志力。

当你活动起来时，就会有一个健康的身体，也会让自己的生活状态越来越积极。

兴趣

有一句话说：“人无癖，不可交。”

每个人都有自己喜欢做的事。

或是唱歌跳舞，或是写字画画，总之，一个人总要有一两个兴趣爱好，才能让生活变得丰富有趣。

有爱好和没爱好的人，过的是不一样的人生。

一个人如果没有爱好，他就会感到无聊，甚至每天浑浑噩噩，日复一日。

而一个有爱好的人，他的生活就会充满活力，日子也会过得格外欢快。

我们每天都或多或少有一些闲暇时间。

不要虚度光阴，要把时间花在自己热爱的事上。

计划

一个人每天只是重复昨天的自己，就很难有进步。

重复昨天的生活，也会过得无趣。

想要生活更精彩，就要给自己定一个有一定挑战性的目标和计划。

比如，在某一段时间内，学一个新技能，可以学游泳，学钢琴，学射击......

比如，在某一个阶段内，让自己的状态变得更积极、乐观，例如在一年的时间内，培养早起早睡，或者午休的好习惯。

当你的生活有了目标，你就会在努力中，变成那个越来越好的自己。

反省

一个人每天都应该拿出一些时间去反省。

把当天自己的一言一行，乃至一念，都做一个严格的自我检讨。

每个人都并非完人。

但每个人都拥有自我改正的能力和机会。

一句话说错了，争取下一次说得更得体，更有分寸，这就是成长和进步。

一件事做错了，争取在同样的事情上不犯第二次错，这就是变强大的标志。

有一个不好的念头，也不能轻易纵容自己，正面去分析和纠正它，这也是一个新的开始。

一个懂得反省的人，就拥有了自我更新的能力。

只有你肯正视自己的错误和不足，才能不断完善和提高自己。

心态

无论一个人再厉害再优秀，也要始终保持空杯心态。

只有你肯时时清空自己，你才能接纳和学习更多的东西。

越是自以为是，越像满杯的水，装不进去新东西。

越虚心求学，越能不断拓宽自己，继而去吸收，去借鉴，去向比自己更出色的人学习。

当一个人保持着不断精进的心态，他的人生也会像开挂般精彩。

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