肾功能好不好？早晨起床看一眼尿，就能看出来

生成尿液是肾脏的主要任务，从尿液中可以判断多种病情。肾友们在家时没有专业的化验设备，不过只要用好我们的肉眼，也能大致上掌握肾脏的病情。

1.看泡沫

正常的尿液没有泡沫或是只有很少的泡沫，而且这少量的泡沫也会在一两分钟内消散。

如果尿液出现大量的泡沫，并且5-10分钟以上仍不消散，说明尿液里可能出现了较多的蛋白质，也就是尿蛋白。许多肾友最开始发现肾病，就是从尿泡沫发现的。

尿泡沫的准确度不算高，不能作为肾内科的诊断依据，也不能作为治疗效果的评价标准，但它是一个重要的提示，如果尿泡沫增多，提示你该去医院检查或治疗了。

2.看颜色

正常尿液呈淡黄色，如果喝水少、出汗多，颜色会变深。

如果饮水出汗都正常的情况下，尿液变得无色了，像白开水一样，表示尿液中的毒素很少，可能是肾脏功能受损后，排毒能力下降所致。这种情况一般出现在肾衰竭中后期、血肌酐很高的患者身上。

如果尿液颜色变红、变成酱油色，可能是肉眼血尿——多由肾炎引起。

3.看夜尿量

正常情况下，尿液大多是白天生成的：人一天的尿量分成三份，夜尿量不超过1份，昼尿量不低于2份。

如果夜尿量增多，超过了750毫升，叫做夜尿增多，是肾小管的重吸收功能受损了，让大量尿液在夜间跑了出来，患者经常起夜2次及以上（正常0-1次），这种情况可能伴有肾衰、血肌酐升高。

高血压会伤害肾小管，引起高血压肾病，夜尿增多的现象经常出现在高血压病史5年以上的患者身上。起夜频繁的朋友，建议把夜尿收集起来，加上清晨第一泡尿看看有没有超过750毫升。

4.闻气味

正常尿液中有毒素，会散发出氨味。

如果尿液没有任何气味，提示肾脏的排毒能力下降了，这种尿液往往颜色很浅或是无色透明的。尿液的毒素排不出去，蓄积在体内，严重时是尿毒症。

如果肾衰患者的尿液，从无味变得有味，说明治疗有效、肾功能正在好转。