人的竞争就是脑的竞争,给你分享三个提升大脑思考力的好方法 2024-05-02 02:00:27 主播:Bobo这本书是由超级畅销书《学习之道》作者芭芭拉·奥克利所写。作者走遍全球,进行跨学科研究,并基于最新的神经科学研究成果,提出了“思维转换”的概念,即一种由学习引发的深刻变化,重塑你的工作和生活,帮助你实现跨越式成长。这次我们重点分享让大脑更灵活的三个认知,分别是唤醒大脑、唤醒沉睡区和唤醒能力。 ① 『唤醒大脑』 闹钟唤不醒大脑,只能叫你起床;早点唤不醒大脑,只能叫醒胃;阳光唤不醒大脑,只能让眼睛睁开。想要让大脑帮你思考,替你做出靠谱决定,你首先要了解大脑是怎么运作的。研究表明,大脑最重要的记忆因素海马体,每天可以产生约1400个新神经元。即便是随着年龄的增长,神经元的再生速度也只会稍微下降一点。那么什么会彻底阻碍我们大脑灵活运转呢?就是大脑不再接触新鲜事物了。这样,很多新的神经元在形成集团,并且与其它脑神经网络连接之前,就会被代谢掉。它们就像藤蔓没有棚架的支撑枯萎一样。你可以把大脑想象成公交车的始发站。在公交车发车后,它会按照一定的运行路线,穿过不同的街道,到达另一个公交总站。接触越多新鲜事物的过程,就是大脑设计新路线的过程。如果你不接触新鲜事物,大脑就像只有一条路线的公交车一样,永远只走一条路。那么这样的大脑谈不上会思考,更谈不上善决策。因为它并不知道,还有其它的路可选。 ② 『唤醒沉睡区』 顶级的运动员都会训练身上的每一块肌肉,并且训练每一块身体活动区域。比如,网球运动员不仅要训练自己的惯用手击球,还要训练自己的非惯用手击球。你因此能够在比赛场上看到很多难度很高的回球。顶尖的足球运动员和篮球运动员更是如此。他们虽然都有自己的惯用脚、惯用手,比如右脚、右手,可是他们日常也会花大量时间练习非惯用侧,比如左脚、左手。在他们身上你难以看到明显的软肋。就像在NBA决赛上的经典画面,防守方教练大声叫喊让自己的球员防守攻击方球星勒布朗·詹姆斯的惯用手:右手,结果詹姆斯用左手把球投进,获得了比赛的胜利。说了那么多,如果你有稳定的惯用手和其它惯用部位,那么非惯用侧就是你大脑的沉睡区域。尝试用非惯用区域做事,会让你获得不同的思考方式和视角。运动员通过训练非惯用区,让自己变得更全面,你也可以用这种方式让自己受益。 ③ 『唤醒能力』 有数据显示,大多数人不是没有天赋,而是没有尝试自己天赋的环境。从大脑的角度来看,就算你天赋异禀,有一些与生俱来的优势和才能,但如果你没有按照固定的套路练习,这些才能永远也不会有用武之地。比如,罗伯特·索布基是一位广受赞誉的演说家,他天赋异禀,从小就表现出了当众演说的过人能力。他甚至曾为从种族隔离统治下解放南非黑人的事业发表过雄辩的演讲。但是,之后他被单独监禁在偏僻的罗本岛长达6年。在此期间,由于语言不通,他只能偷偷地用手势跟其他囚犯交流。在度过这段艰难的岁月后,索布基的演讲能力也消失了。如果你有什么能力是比较过人的,你要明白一件事:这个能力不会跟你一辈子,如果你不时常练习和温习,它也会离你而去。就拿读书来说,一项对照研究发现,每周阅读书籍时长大于等于3.5小时的人,患阿尔茨海默症的概率要比一般人低非常多。因为读书锻炼的就是大脑。举这个例子的原因在于,如果你不使用大脑,等你老了,大脑的思考力、记忆力都会离你而去。总结一下,如果你总觉得自己反应慢、思考不够深入、看问题简单,不妨站在大脑使用习惯的角度,从用、思和习惯的角度,提升大脑的综合能力。 赞 (0) 相关推荐 人生全靠悟 我们常说一个人悟性高,那到底什么是悟呢?简单的说其实就是自己想明白一件事的能力,而不是靠外力点拨和教化. 一个人的悟性高他就能无师自通,中国人常说师父领进门修行在个人,这个修行其实就是自己悟的过程. ... 让你的头脑成为透镜 Deep-Sci:"-sci-"源自拉丁语的"scientia"(知识) 小科 物语 + 我将汇聚专注之光,活出专注的人生,因为这是最好的选择. [每日一篇] ... 这样训练你的大脑,你会变得更聪明!分享6种有效的思维训练策略 心理学对于人的智商是否能够改变,依然存在很多的讨论. 但是基本上所有的心理学家都会一致认同,我们人的大脑,只要通过特定的方式去训练,肯定能够更有效地发挥出自身的能力. 是的,大脑有一个运作机制:用进废 ... 想赚钱的人太多了~创业竞争中,如何才能成为赢家? 在这个急速变动的时代,竞争是无处不在的,那么我们应该怎样应对才能抢到先机呢? 首先不要怕竞争,它无处不在,世界上不可能有那么多的天才,会想到几十亿人都想不到的点子,选择了一条创业路,路上自然就会有很多 ... 13亿印度人来抢饭碗!县域竞争,三四线楼价,将跌破5000 根据当前形势的发展,我国三四线城市,房价大概率会跌破5000人民币每平方,并吸引制造业和年轻人的涌入(回老家),而获得新生.这一剧目正在美国发生. 据ZeroHedge,美国的年轻人(Millenni ... 十年工作经验抵不过一年经验?拉开与人差距,提高职场竞争力的4个技巧 最近,我的一位朋友很是郁闷,自己在一家公司工作了快10年,算是老员工了,按理说遇到升职加薪的事自己肯定是优先的,但老板却把机会给了一位来公司只有两年的同事. 自己想了好久也没想通,于是就找老板问问看, ... 心理学:只有认清社会本质的人,才有资格讨论竞争 什么叫社会?社会本质究竟是什么? 要回答这两个问题必须要回到理论层面,而后才能看清事实上的社会究竟属于哪一种情况. 社会,是人类根据一定的生产生活方式,相互联结起来的群体组织.社会的本质是人聚合在一起 ... 2021年中国教育培训行业市场现状、竞争格局及发展趋势分析 用户下沉至三四线城市 中国教育培训行业:融合新技术推动产业升级 2020年是中国在线教育培训行业爆发的一年,受疫情影响,线下教育培训机构纷纷线上转型,同时资本市场大举进入在线教育市场,进一步加剧市场竞争.教育培训行业融合新 ... 5张图测试你的大脑属于左脑型还是右脑型,有钱人普遍是左脑型 导读:美国心理生物学家斯佩里博士(Roger Wolcott Sperry,1913.8.20-1994.4.17)通过著名的割裂脑实验,证实了大脑不对称性的"左右脑分工理论",并 ... 有效竞争与差异化竞争 看了昨天聊96岁摆摊卖煎饼奶奶故事的读者,进一步的提了很多问题. 既然大家对这个话题这么感兴趣,那我反问个问题,昨天我聊了什么? 实际上我只聊了四个字:有效竞争. 有效竞争说的直白一点,就是你要做那些 ... 高明领导不骂人、不洗脑,管理下属就靠这10招! 高明领导不骂人、不洗脑,管理下属就靠这10招! 常揉五指,人不老!预防脑供血不足,调养心脏,通三焦调五脏 常揉五指,人不老!预防脑供血不足,调养心脏,通三焦调五脏