这10种营养素的缺乏，可能导致抑郁症 / 四六文摘

抑郁症是一种常见的精神障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征.它困扰着许多人,并且严重影响他们的生活.北京安定医院抑郁症中心主治医师付冰冰介绍,药物治疗和心理咨询(治疗)是现在帮助缓解抑郁症症状的 ...

食物对我们的生存至关重要,它给我们提供能量,帮助我们成长并使我们保持健康.我们所吃的食物不仅对我们的身体健康很重要,而且对我们的心理健康也很重要.维持心理健康需要健康的饮食和均衡的营养. 我们所吃的食 ...

营养摄取不足会对健康产生极大的影响.举例来说,若是缺乏蛋白质,孩子会发育不良,成人则会出现体重减轻.组织及脏器也会产生功能低下的情况.人体的维生素.矿物质的需要量虽然不大,但若不足也会引发各种缺乏症, ...

"我给你开的药里,有一种药对钙质会有影响,服药期间,需要补充钙片."不少患者在就医时,常听到医生这样提醒.因为长期服用某些药物,导致体内矿物质代谢紊乱所致的骨质疏松,在医学上称为& ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍素无尘 <中国临床营养网>签约作者.形象使者美国综合排名12名校(Washington University in St Louis)研究生公共 ...

老话总说:能吃是福. 很多家长有一个认知误区,认为孩子长得胖就是营养好,吸收好.家长就喜欢把自己家的孩子喂得肥肥胖胖的,觉得这样的孩子身体才是最健康的,不会出现营养不良的状况.平时看到那种瘦瘦的孩子总 ...

辗转反侧难入睡.数羊数到手抽筋--好不容易睡着了,半夜两三点又"自然醒"了,一直折腾到最后,感觉才入睡着起床闹钟又响了.睡眠是人体最基本的生理功能之一,睡不好,人烦躁,一觉睡到天亮 ...

到了晚上,人们明显已经感觉很困了,可是一躺在床上又无法入睡,大脑又开始胡思乱想. 有的人可能不在意可能觉得失眠没有什么大不了的,但大多数情况下,可能是身体出了问题,像是营养元素的缺失就会让你出现反复难 ...

这10种营养素的缺乏，可能导致抑郁症