一个超简单的补肾动作，小孩子天生就会，大人却忘了，练习后你才知道它有多强大！

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现代人，熬夜成习，又处于一个压力很大的社会中，导致很多人的身体越发虚弱，身体之本在于肾，才有了越来越多的补肾保健品应运而生，这些东西能不能真正的补肾，就见仁见智了，我们不去讨论这个，我们只是要把一个重量级的补肾方法教给你……

它简单易学，它直接有效，它让你上楼不费劲，它就是“握固”，什么叫握固呢？

不知道你有没有观察过一岁以下的婴儿，他们的小手总是会把大拇指包在掌中，经常保持这样的一个握拳方式，这是什么原因？而且所有的婴儿都是这样的，不信你去观察观察……

我们现在要教你的就是这种，婴儿的握拳方式，就叫握固，这种手势隐藏着一个巨大的强身保健秘密，如果你能经常在闲时，做着这种“婴儿拳”，它比你吃任何的补肾保健品要绝对有效得多，为什么呢？看看这种手势，到底存在什么样的强肾玄机吧……

我们都知道，春天是阳气升发，主木，夏天是阳气宣通，主火，秋天是阳气收敛，主金，冬天是阳气固藏，主水，而人体和大自然是一样的，都是以阳气为主导，阳气是生命的能量。

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春夏秋冬是阳气在一年中的一个圆形运动，那么一天中也是一样的，也是阳气在运动，而我们古人，是用时辰，用甲乙丙丁，子丑寅卯，这些天干和地支来记录年月日的，然后就很有意思了，你肯定有看过一些电影或电视中，常有一些算命先生，用大拇指在手上点来点去的掐算着什么，这种掐算呢，其实就是如下图中一样，每个位置代表着一个字的，看下图：

图中的“子”字，刚好座落在无名指的末端对吧？就是这里了，这就是握固手势的重点所在，子时，是一天24小时的起点，也是阳气刚刚升起的地方，古人用十二地支，子、丑、寅、卯来记录时间。

实际上也是记录着阳气的升发、宣通、收敛、固藏的过程，这才有了算命先生的“掐算”，实际也是在掐算时辰，而我们现在说的握固，就是把大拇指，置于无名指的末端（如下图），然后包起来，非常形象的保护手势。

所以握固，就是为了保护阳气，不过于升发耗散，肾阳就不至于被抽拔太多，从而强肾中之阳气，什么叫升发耗散？

熬夜、喝酒，脾气爆燥，房事过多等等这些，就叫耗散，那握固，从字面上理解，就是说让我们握住、固护住我们体内的阳气，不让它耗散过多，阳气是从肾中固藏，再从肝处升发的，所以实际上握固，就是护肝固肾的作用，把大拇指置于无名指根部，实际上就是起到一个固护阳气的作用。

我们在婴儿时，由于婴儿本身还是非常虚弱的，那就需要很好的保护阳气，所以婴儿本能的会采用握固的方式来保护自己，而当我们成年了，却忘了这个本能的绝招，实在是一个巨大的浪费！有兴致的人，都学起来吧，经常保持这样的动作，然后你就会知道它有多强大！