戏曲演员伤害嗓子的19种情况
作为演员爱护嗓子要象爱护自己眼睛一样,嗓子对演员来说是关系到艺术生命的存亡问题。那么戏曲演员应该怎样有效地对嗓子进行保护呢?
发声方法不正确
发声方法不正确是毁坏嗓子的祸首,所以积极学习和掌握科学的发声方法是一项最有效,最重要的保护嗓子的办法,否则,声带的病即使治好了,还会再度患病。
练功后大汗淋漓时
练功后大汗淋漓时,声带是充血状态,此时不要马上练嗓子,最少要等半小时以后再练嗓。
洗澡以后
洗澡以后,血液循环加快,血管膨胀、变薄,声带也会充血,所以不要边洗澡边练唱。
感冒咳嗽时
感冒之后嗓子会痛或者直接哑掉,再加上咳嗽时本就对嗓子伤害比较大,理应多喝水,所以更不能去唱戏。
迎风练嗓时
旧社会老艺人为适应经常要在“野台子”上唱戏的需要,故主张清早迎着西北风练嗓,这种作法是不科学的。人的身体突然遇到冷风刺激易患感冒,何况对于声带呢!现在农村也普遍有了自己的剧场,野台子时代已经过去,迎风练嗓更是要不得的,有的人迎风练几声,嗓音马上就哑了,这种教训不能不吸取。
满头大汗吃冷饮时
练功以后或者一场戏演完时,满头大汗,此时切忌大量吃冷饮,因为这和迎着西北风练嗓有同样的效果。
气管发炎引起咳嗽时
气管发炎引起咳嗽,咳嗽造成对声带的毁坏,已引起医学界的高度重视,作为演员本身,更不能掉以轻心,必须及时采取治疗措施和注意平时有效预防。
女孩子月经期
女子月经期间,由于体内性激素的变化,导致声带轻度水肿,黏膜下血管扩张,严重者声带增厚、松弛、充血,出现嗓音沙哑、声音沉闷、喉肌张力减弱、唱歌费力、发高音困难等,这时如果练声和唱戏,使声带过度疲劳或咽部运动过量,声带毛细血管就容易发生破裂。
接新戏后
接新戏后,由于对唱腔不熟悉,切忌急于大声唱或应付响排,这种情况下坏嗓子的也不少,因为声带运动还不能适应新的唱腔,所以一定要采取小声哼哼,哼到对唱腔熟悉了,再放开声音唱。
心情不好时
心情特别不好的时侯,最好不要练唱,因为歌唱状态的好坏和心情如何有很大的联系,心情不好,笑肌懈怠,横膈膜也不听调动,精气神儿也没有了。这样情况下练唱,只能靠声带单独“支撑”,所以此时最好不唱。有演出任务在身,实在非唱不可,只好借助小半杯葡萄酒,使自己尽量兴奋起来再唱。
喝完酒后
酗酒者,易形成鼻粘膜和咽腔长期充血,声带状况当然不能保持正常。睡眠不足时,血液多酸性,肌肉就不听调动,声带负担必然加重。所以,演员要注意建立良好的生活规律,不要效仿旧社会时某些艺人的散漫习气和不良的精神状态。
发怒时
发怒时的喊叫,嗓音完全是挤卡的,喉头急剧上提,气急败坏,过后马上嗓子就哑了。
超负荷的使用嗓子
超负荷的使用嗓子,即使发声方法正确也难免出问题,何况戏曲演员不仅唱还得表演(加上身上头上戴的穿的),负担比唱歌演员要重得多。一些声带患运动性创伤症的人,主要是声带的负荷能量大大超过而引起的,应注意防止。
情绪容易激动的人
性格和声带得病也有直接关系。爱激动的人, 不仅说话多, 而且越说嗓门越大,对保护声带不利。性格内向者,坏嗓子的较少。因此,为了保护嗓子,也要努力培养自己的涵养,为事业改变自己易暴躁的性格。
刚蒸完桑拿浴时
蒸完桑拿浴之后,经过冷热交替,嗓子变得脆弱,不适合再唱戏。
烟气和雾气弥漫时
在有烟气和雾气的地方唱戏,会对声带造成一定的刺激,使声音变得更加的粗糙,而且声带闭不合到一定程度,在唱戏的时候会使声带漏气,严重的时候可能会导致失声。
处于变声期
变声期间,声带处于生长发育状态,会出现红肿、充血的情况,尤其是男生在变声期时,声带变厚增长,声线变得嘶哑、低沉。这段时期是不建议唱歌、唱戏的!因为如果音量和声调没有控制好,损伤到声带,即使过了变声期,声音同样会保持在嘶哑的状态无法回复,那就得不偿失了。
有甲状腺疾病的
甲状腺肿大的病人如果压迫到声带,就容易导致声音嘶哑,这会影响到唱戏的质量。
刚运动完气喘吁吁时
不说其他,就这刚运动完气喘吁吁的,说话都不利索,还唱歌什么戏嘛,乖乖地,等休息好了再唱哦!
拥有一副好嗓子,是每位戏曲演员必备的“硬件”条件,以上总结的这些情况,都处于危险时刻,尽量减少用嗓,保护好声带。
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