一味常见中药，治3种失眠，不认识它亏大了...

一味常见中药，治3种失眠，不认识它亏大了
失眠在中医里面叫不寐，是因为心神失养或心神不安所致。通常来说失眠的病因比较复杂，那么针对病因复杂的失眠应该怎么来治疗呢？
跟大家分享一味中药，坚持服用，可以有效改善多种原因引起的失眠。

这味中药呢叫做桑葚，大家应该都很熟悉，每年的4-6月份呢，桑葚发红就可以采摘晒干备用了。

第一种就是血虚型的失眠，这类失眠的人往往面色淡白或者萎黄，没有血色，经常会感觉到头晕眼花，心悸，嘴唇指甲的颜色也会发白。血能养神，血虚则心神失养，就会出现失眠睡不着的情况，这个时候呢就可以用桑葚泡水来喝，桑葚是红色的，红色入心经，还有很好的养血的功效，效果是非常不错的。

第二种就是肾精亏损引起的失眠，精能化血，血能养神，两者之间联系是非常密切的，精充足了神才能安定。那么肾精亏损有哪些表现呢，像头发早白啊，经常脱发掉发啊，健忘啊，耳鸣啊等等，这个时候呢也可以用桑葚，因为桑葚能补肝肾，益精血，效果也是非常不错的。

那第三种呢，就是阴虚失眠，这种主要就是因为阴液不足，导致心阴亏虚，心神失养导致的，这种类型呢在糖尿病患者上尤为常见，经常会觉得口干舌燥，五心潮热等，这个时候呢，也可以用桑葚，因为桑葚性寒，而且还可以增液生津，是非常对症的。

那么桑葚具体怎么用呢，取桑葚15g，冰糖适量开水冲泡代茶饮即可，坚持饮用，平常失眠的情况会改善很多，如果失眠的症状比较严重，那么单靠一味药来调理肯定不行，找中医辩证，具体开方。