前臂内侧疼痛九块肌肉 / 四六文摘

旋前方肌在前臂远端，尽管这块肌肉的肌力强度和速度比旋前圆肌要差，但这块小方形肌肉对前臂的旋前依然起着重要的作用。旋前方肌造成的疼痛会达到手部，并沿着尺侧向上传递到内上髁，有时候会造成小指痛，或者造成无名指和中指同时痛。

掌长肌位于前臂中央，桡侧腕屈肌和尺侧腕屈肌之间。掌长肌的扳机点会导致手掌有烧灼感和刺痛感。

旋前圆肌在前臂前面，圆形的肌肉被肱桡肌和前臂屈肌覆盖。部分肌腹较浅，也是该区域唯一呈斜行的肌肉。旋前圆肌是肱二头肌和旋后肌的拮抗肌，它可以使前臂旋前。

旋前圆肌的扳机点会将疼痛传递到腕部桡侧的一大片区域，疼痛还会扩散到拇指根部，并向上到达前臂内侧。旋前圆肌的扳机点会导致肌肉压迫正中神经，进而导致中指和无名指麻木。

前锯肌附着于肋骨和肩胛骨内侧缘，它可以旋转肩胛骨，让肩关节的关节窝向上，从而使手臂抬起。没有前锯肌调整肩胛骨的位置，手臂无法举过头顶。前锯肌辅助扩张肋骨来帮助吸气，采用胸式呼吸会导致前锯肌出问题。前锯肌扳机点引发的疼痛通常在身体两侧，以及肩胛骨下端和中背部。

肱三头肌有长头、外侧头和内侧头。长头起自肩胛盂下结节，与大圆肌和小圆肌相交叉，外侧头位于三角肌浅层旁，内侧头大部分则位于长头深面。肱三头肌的扳机点在特别活跃的时候会导致无名指和小指疼痛。

背阔肌是背部最宽大的肌肉，纤维浅而薄，起于腰部，沿躯干侧面向外上走行，在腋窝会聚成一厚肌束。背阔肌的扳机点会导致中背部、肩胛骨下角有疼痛感。背阔肌较低的扳机点还会导致腹痛。如果扳机点特别活跃，疼痛还可能扩散到手臂内侧、一直到手掌的尺侧和第四、五手指。

胸大肌位于胸部，宽阔而有力。在女性中，胸大肌除了位于乳房组织下方的组织外，其余部分表浅，并向肱骨汇聚。胸大肌分为锁骨部、胸骨部、和肋骨部三部分。胸大肌的扳机点会导致胸部、肩前部、手臂内侧、肘内侧、手部尺侧、无名指以及小指疼痛。

胸小肌位于胸大肌深面，临近胸壁，肌纤维从肩胛骨喙突到上位肋骨，其走行与胸大肌垂直。用力呼吸时，胸小肌会帮助提升胸廓，助吸气。上肢的主要神经、血管在胸小肌下方穿过，易受到压迫。胸小肌的扳机点产生的疼痛，有时会传递到整个胸部、手臂内侧、肘内侧、手部尺侧、中指、无名指和小指。

上后锯肌位于肩部肌肉和竖脊肌群之间，上后锯肌有一部分是位于肩胛骨深面，部分肌纤维与表浅的菱形肌平行。上后锯肌的扳机点牵涉痛区很广泛，典型的症状是肩胛骨深处疼痛。另外，吸气时的深度疼痛是上后锯肌存在扳机点的标志。其它牵涉痛包括：肩后部、肘部、腕部、和手部。

【课程指南】一肌治痛

本次系列课程共100讲；

原价999，拼团价549，限时团长免费

支持永久复听

前臂内侧疼痛九块肌肉