练习气功的关键：调息。这是一个重要的环节...

练习气功的关键：调息。
这是一个重要的环节。所谓“气为血之帅，血行气先行。”

调息的方法，可以分为以下几种：
1-自然呼吸法。
2-自然腹式呼吸法。
3-逆腹式呼气法。
4-静呼吸法。
5-数息呼吸法。
6-深长腹式呼吸法。
7-默念停闭呼吸法。
8-深呼吸法。
9-意念调息法。
10-呼吸运动调息法。
11-呼吸意守调息法。
12-听息法。
13-顿挫呼吸法
14-分次呼吸法。
15-六字诀呼吸法。
16-胎息法。
17-开合呼吸法。
18-止息呼吸法。
19-运行呼吸法。
……
还有很多种呼吸法。你学会一两种就可以了。亲爱的，你可以在练功的不同阶段采取不同的呼吸法。熟悉掌握两三种就可以了。

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