秋天温差变化大,宝宝衣服该怎么穿?
秋天是个麻烦的季节,每天不仅面临“早中晚吃什么的困扰”,还增加了“早中晚穿什么的大难题”!尤其是“孩子穿什么”,能引发家庭纷争那是分分钟的事儿。
很明显,那些“有种冷,叫你妈觉得你冷”,已经上升到“有种冷,叫爷爷奶奶姥姥姥爷觉得你冷,你妈说的不算”的程度。老人恨不能让小朋友穿得和自己一样多甚至更多。而妈妈这方虽然持反对意见,却也把握不好宝宝的穿衣厚度,尤其是宝宝刚出生的第一年。
于是大家在网上转了一个遍,发现答案说的都挺有道理的,但实际一应用就有点拿捏不准。怎么穿很难,怎么买也挺难的哈?满妈也是从这个阶段过来的,当时看了不少文章,然后就更蒙了。
举个例子🌰,有的提出“温度穿衣法”,就是把不同保暖程度的衣服标注温度,然后根据公式和当时温度进行加减。具体如图所示~
秋天本来就气候不稳定,忽冷忽热,昼夜温差非常大,室内室外还有区别。不知道别的地儿,反正天津的秋天,一天能经历四季,再加上大风吹,简直能虐哭。
难道我随身揣个温度计,再带一柜子衣服,随时掏出计算器做几道100以内加减法才能给孩子穿衣服?我不知道大家怎么看,反正我是觉得这种操作太奇葩了。
所以,我要通过这两年对满白鼠的观察和实践,还有总结一些经验和原则,给大家写一个(懒妈妈的)宝宝穿衣指南。
前提:站在孩子的角度去思考
老人之所以喜欢给孩子捂很厚的衣服,是因为......老人们真的觉得冷。他们年纪大了,新陈代谢变慢,血液循环也差了很多,加上运动量也少了点,所以自身体温和体感温度都偏低,更容易觉得冷。
大多数老人穿的都和咱们是两个季节(我家的两位老母亲早就穿上秋衣秋裤啦),所以他们用自己的感受去想孩子的感觉也是人之常情。只不过“要想小儿安,三分饥和寒”,宝宝宁可少穿也不要捂太厚。
因为小朋友人小心跳快,新陈代谢旺盛,能活动的宝宝更是运动量大,体温偏高更爱出汗。如果穿的太多捂出汗来,风一吹带走大量热度,孩子极容易着凉感冒,当然也不能穿太少,同样会受寒生病。
所以,家长一定要站在宝宝的角度,结合孩子的生理特征和运动情况去把握孩子的穿衣量。
满妈给娃的穿衣原则
下面要登场的是满妈的宝宝穿衣原则——稳定!既不是宁少勿多,也不是多层穿法,而是....稳定二字。
意不意外,惊不惊喜?!
稳定,真的特别重要!孩子年纪还小,身体没有这么强的自我调节能力。如果穿衣规律不稳定,孩子就会很难适应。因为家长之争今天给孩子捂成粽子,明天又轻装上阵,忽冷忽热身体一时间调整不来,反而更容易得病。
举个例子,年年穿秋裤,忽然不穿了腿肯定受不了;天天戴帽子,有天不戴了特容易着凉。除了爱情,保暖也需要从一而终。新西兰人民大冬天光脚满街跑,日本女学生一年四季短裙露大腿,靠的是从小习惯和适应....其实,这就是一种稳定的穿衣方式。
So,家里应该提前沟通好,无论是大家的意见多么不统一,看法有多大分歧,但最后一定把话说明、达成共识。要不然今天你这样,明天我这样,受罪的是孩子。
如果彼此都无法认同,那么大家就折中一点,都做出适当的让步。谁让在咱们国情里,好多家庭里当妈的说的不算呢,也是没办法。
满妈的懒人穿衣大法!
我的懒人大法就是...爸爸妈妈日常怎么穿,就给孩子怎么穿。
家长再根据实际情况适当增减(一件的浮动量)。也就是说,孩子的保暖程度与父母持平或略少为基本,再观察孩子情况调整就可以了。
会不会因为父母的个人主观感觉影响孩子的体感?基本上不太会。因为父母一般都是青壮年,和孩子的体感出入不像隔辈人出入这么大,不会有特别明显的反差,男孩跟爸爸穿,女孩跟妈妈穿,运动量、新陈代谢和衣服件数、保暖程度的匹配基本合适。
通常,父母都按自己喜好的风格给孩子穿衣打扮,也就意味着孩子和父母的穿衣类型差不多,厚度也出入不大。这样是不是省事儿多了呢,而且日常我们还能配成亲子装呢!
当然,一些不适合孩子穿的裤子换成适合穿的就可以了。比如牛仔裤这类换成运动裤,西装外套换成卫衣就可以了。
等天气一变化了,咱们换长袖了,加外套了,穿秋裤了,换棉服了,给孩子如法炮制就可以了。咱们觉的冷了热了(可能懒得换了),就给孩子及时穿脱,再根据孩子状况,观察孩子体温和出汗量适当增减,就可以啦!
如果是3个月以下的小宝宝,由于运动量有限,可能需要比成人增加一点,如果是活泼好动,运动量较大的大孩子,可能要比成人少一件。总之,家长包里总备上一件衣服总是没错的。
给孩子穿个衣服哪需要什么复杂的公式,有什么特定标准?生活即是一件随心所欲的事儿,何必搞得这么复杂?
给娃增减衣物的参考标准
除了我们自己的冷热感觉,我们还应该通过孩子的身体反应进一步纠正穿衣厚度,以保证孩子的舒适度和冷热体感。
调整标准:孩子不出汗、后颈温热、手脚不冰凉为合适
经过长达两年的摸索和尝试,满妈发现这个原则最好用。孩子不管在什么环境、什么温度、什么运动状态下,只要不出汗,后颈温热,手脚不冰凉就是穿的合适。
如果正常运动量下,孩子手心出汗了,后颈和身体有薄汗或者大汗就说明孩子穿多了,需要减衣服;如果后颈是凉的不温热,且手脚冰凉,那说明孩子穿少了,需要加衣服。
如果大量运动下,家长应当提前给孩子脱衣服,然后在剧烈运动,等孩子出汗且停止运动后应该立刻增加衣服。
可能有的妈妈会奇怪,不是都说不以手脚温度来判断吗?
虽然各专家各科普文都这么说,但满妈在实践中觉得并不是像大家说的那样准确。因为满满有好多次,手脚冰凉了但后脖子很温热,我就觉得孩子不冷,结果咧,过几个小时就开始流清鼻涕,有时候严重点就感冒了。
还有几次,满满后脖子很热,手脚冰凉,开始没觉得异样,后来觉得热的不对劲,用体温枪一侧发现孩子发烧了。
所以我还是建议家长参考手脚温度,温热、温凉都可以,但摸着小手明显冷冰冰的,需要家长引起重视。因为身体会为了保护主干而牺牲四肢的本能,如果保温不够,血液会将热量集中在躯体主干上,四肢就会变凉,可能过一会才蔓延到后脖颈。
这是个变冷的趋势,所以咱也不能一味只看标准,看看天气看看孩子穿的厚度,再结合现象作综合判断。如果娃在户外,手脚冷很正常,但不代表不闻不问,手足温度在提示你该给娃戴手套换厚鞋啦!
不知道满妈这么说,大家能理解我的意思了吗?简单说就是,咱穿多少,就给娃穿多少,没事看看孩子出不出汗凉不凉,天气冷热和孩子运动量,做些调整就好啦。
反正满妈给满满准备了这些秋冬衣服(都是男孩衣服):
这些衣服分别做排列组合来应对气候、温度变化,真是可以千变万化:温暖时单穿薄卫衣卫裤,寒冷时内搭+厚上衣+厚外套,薄裤子套厚裤子穿的暖暖和和。
降温的时候一层层套,升温的时候一层层脱,几件衣服就能应对一天里不同气温体感的变化,超级方便。这种就是大家常说的洋葱式穿法。我们全家都很爱这么穿,特别实用方便的方法,推荐给大家哦。
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满妈邀请大家
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每种都可以推荐多个哦,童装种草拔草从来不嫌多!
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毕竟双十一就要来了,不得加加购物车啥的?
满妈先说,我喜欢的童装品牌是优衣库(舒适好穿性价比高)、ZARA(设计漂亮穿着舒服还不贵)和迪卡侬(各种类型的运动服装都能买到,价格还不贵),最推荐的品类是包屁衣,原因是保护宝宝肚子不露出来。
品牌黑名单暂时还没有,但最不喜欢的衣服种类是连体羽绒(棉)服和斗篷,前者是因为穿脱复杂利用率低,后者是因为实用性和保暖性差。
过些天,满妈要写一期宝宝穿搭推荐和童装红黑榜,欢迎大家来留言,提供一些好的思路和建议哈,么么哒!
这是「满曰成长记」
只希望用接地气的方式,把育儿书和专家的理论派变成切实可行的解决办法。