-核桃拌芦笋

核桃拌芦笋的用料芦笋 250克 核桃 50克橄榄 8个 油浸干番茄 30克盐 少量 白糖 少量苹果醋 2汤匙核桃拌芦笋的做法

步骤1   主材料；

步骤2   芦笋去掉老的部分切段，锅中加水加少许盐和油烧开，放入芦笋稍焯一下；

步骤3   捞出沥干；

步骤4   橄榄切开；干番茄切小块；

步骤5   核桃洗净掰小块；

步骤6   放入锅中稍炒盛出；

步骤7   把芦笋、橄榄、干番茄倒入锅中微加热就可以，加入适量盐和番茄里的油，加入白糖和苹果醋拌匀；

步骤8   再加入核桃拌均匀就可以了。