12岁前, 请逼孩子养成这5个好习惯, 他会感激你一辈子!
成功的轨迹里满是“习惯”碾压过的印记。
只要稍加注意，就会发现：出色的人都有他们保持多年的习惯。
村上春树在《当我谈跑步时我谈些什么》中，记录了他这些年的跑步和写作习惯。
对他来说，“跑步”和“写作”这两件事早就融入了他的生命，变成了他的“无意识”。
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他在书中写道：
“写长篇小说和长跑，都需要专注，都需要忍耐，都需要心无杂念，这两种看似风马牛不相及的活动，其实是很相关的。”
就像很多人有咬嘴皮的习惯，在心理学上来说，这个习惯意味着焦虑和强迫症。
习惯，就像是见微知著中的“微”，透露出一个人的性格和经历。习惯，就像生命的牵引线一样，早就为我们的命运“书写”了前序。
要想孩子能掌控自己的命运，书写自己的“传奇”，就要让他们养成这5个习惯！
1、
不断自省的习惯
海涅说：
“自省是一面镜子，它能将我们的错误清清楚楚地照出来，使我们有机会改正。”
是的，自省是会让我们变得更好的“捷径”。
人生是不断试错的过程，但比起试错，更重要的便是不断自省。
因为只有自省，才能“变废为宝”，在那些走过的弯路旁栽满盛放的花朵，变成人生的一道风景。
自省才能改正，改正才能成长，成长才会变得优秀！
为此，家长可以通过最简单的“写日记”的方式，来教会孩子自省。
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无论是流水账还是情感记录，写日记都可以让孩子梳理自己的生活。
在不断的梳理中，孩子便会明“得失”、懂“冷暖”。
家长也要注意孩子在生活中的“突发事件”,这时候，是教育孩子“自省”的黄金时期。
在冲突矛盾后，孩子会有很强的心理波动，家长要在这时，给孩子做好心理辅导。
这样，孩子以后才能更从容的面对和处理问题。
自省是一生都需要的习惯，是让人受益终身的习惯。
家长不能陪伴孩子一生，却能让孩子学会自省，学会控制自己的情绪，过好自己的生活。
2、
懂得自律的习惯
蝴蝶的美里蕴含着破茧成蝶的痛，成功的荣耀背后满是自律的血汗。
懂得自律，就是懂得雕刻最美的自己。
一块璞玉，不经历“千刀万刻”，怎么变成被世人珍藏的瑰宝。
一个人，不懂得自律，怎么能够“出类拔萃”、“无与伦比”。
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萧伯纳说：
“自我控制是最强者的本能。”
看似简单的早起，却是自律者最直观的体现。
大多数人都还在与床“纠缠不清”的时候，自律的人早就迎着朝阳开始追求自己的梦。
其实，自律的另一面是懂得拒绝，拒绝诱惑、坚守自我。
让孩子懂得自律，就是让孩子坚持原则，变得坚定。
自律，不仅会让孩子生活“井井有条”，也能让孩子“忠于自我”。
培养出自律的孩子，家长要下一番苦心。
要遵循“循序渐进”的原则，不要逼迫孩子一下子变得自律。
而是要不断加码，就像教育学家加涅提出的“信息加工学习理论”：
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家长可以根据“教学事件”部分的指示来强化孩子的自律行为。
简单地说，以早睡为例：
1.告诉孩子他要“早睡”这个任务如：贴在孩子床头“早睡”这个指示语
2.规定睡觉时间范围，如晚上“10：00-10：30”
3.在该睡觉时，给孩子提供睡觉环境，如：熄灯、保持安静、完成睡前洗漱。
4.坚持每日重复提醒，孩子做到时，要加强赞赏孩子的这一行为。
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任何习惯都是重复得来的，不要“三天打鱼两天晒网”，会让孩子不把自律当回事。
此外，还可以根据心理学教授沃尔特·米歇尔提出的“延迟满足”理论让孩子明白“只经历风雨而不见彩虹”，从而获得克服当前的困难情境而力求获得长远利益的能力。
3、
锻炼身体的习惯
善待身体就是敬畏生命。
很多人，满口“peace&love”来彰显自己的人生态度。
却熬着最晚的夜，喝着最凶的酒。从不锻炼的他们，直到疾病缠身，才把“健康最重要”写在韵脚。
是的，只有好好锻炼身体，健康地活着，才有资格去表达自己、肆意生活。
徐特立说：
“必须从年轻时期就打好基础，随时随地去锻炼身体。”
身体是世界上最昂贵的“消耗品”。
在孩子还小的时候，不注重锻炼身体，等到有问题出现，才全网搜索“速成健身”，恐为时已晚。
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在让孩子养成锻炼身体的习惯时，家长可以多观察孩子，先了解孩子的特点。
活泼好动的孩子，可以结合他们的爱好：篮球、足球、跑步等等，将这些爱好变成锻炼习惯。内向喜静的孩子，可以和他们“达成协议”，每周选择不同的锻炼项目，帮助孩子找到自己喜欢的运动，再变成习惯。
不要一味逼迫孩子运动，最好的“劝说”便是大人也保持锻炼身体的习惯。
和孩子一起运动，不仅能“强身健体”，也能和孩子“心连心”，一举两得，家长何乐而不为？
4、
阅读思考的习惯
阅读是思考的“触发器”，思考是阅读的“助推器”。
就像法国科学家笛卡尔所说：
“越学习，越发现自己的无知。”
阅读既能打开你求知的大门，也能让你意识到自己的“无知”，从而不断阅读获得更多。
读书，是一生的事情，无论是学习课本知识，还是生活所需，阅读和思考都是必不可少的习惯。
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培养孩子阅读的习惯，不仅能让孩子学好新的知识点，还能增强孩子的理解和共情能力。
培养孩子思考的习惯，不仅能让孩子在学习上“游刃有余”，还能让孩子对生活有更多的体悟。
爱因斯坦说：
“学习知识要善于思考，思考，再思考，我就是靠这个方法成为科学家的。”
阅读和思考一开始是需要培养的习惯，但只要养成习惯，便是一本万利的“投资”。
想要孩子喜欢阅读，爱上思考，父母就是最好的榜样。
阅读不是从早到晚都要做的事情，也不是一天就能养成的习惯。
家长可以设定“家庭阅读日”，全家选取自己想读的书，并进行读后分享。
一开始，并不需要规定书籍的“含金量”，只需培养孩子的阅读意识。但当孩子开始主动阅读，家长便要喂孩子吃“高质量的书籍”。
高质量的书籍，换句话说，可以是经典名著。
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家长要格外注意出版社的选择和书籍的出版时间，最好选择出版三年以上的书籍，经得起时间考验的书籍才值得一读！
而好的出版社能帮家长做到初步筛选，不会误导孩子。
在书籍内容方面，家长可以先观察孩子，再分类书籍，找到适合孩子的书籍。
在孩子阅读时，也要引导孩子去思考，认真解答孩子的困惑。
明智的家长，一定会培养孩子阅读思考的习惯！
5、
制定计划的习惯
“按部就班”不一定能实现“鸿鹄之志”，但一定不会成为“燕雀”。
小时候，大家都讨厌“按部就班”这个词，不想被生活束缚，好像选择了按部就班就选择了平凡。
长大后，却读懂了它的深意：
能按部就班的生活，是一件多么不容易的事情。
那些看似轻易的事情，怎么一件比一件难？相爱很难、梦想很难、生活很难。
这时候，忽然很想“按部就班”的成长，早早制定好自己的目标，每一步都踏实的走过。
其实，按部就班也代表了一种目标和计划，它强调计划的重要性。
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制定计划，是在学习如何更好地成为人生这艘船的掌舵者。
就像列夫·托尔斯泰曾说：
“人活着要有生活的目标：一辈子的目标，一段时间的目标，一个阶段的目标，一年的目标，一个月的目标，一个星期的目标，一天一小时一分钟的目标。”
人生，是由密密麻麻的时间节点构成的。每一个点的差异，都会“失之毫厘，谬以千里”。
当家长把人生这张白纸交给孩子，并把画笔握在他们自己手中时。
学会“制定计划”的孩子，会在脑子里构思好人生蓝图，每一笔都是自己的“心之所向”。
而毫无计划的孩子，大笔一挥，一通乱画，稀里糊涂的过完这一生。
家长在教孩子制定计划的时候，一定要依据孩子的客观情况，切忌对孩子“画大饼”，这样不仅会影响孩子的信心，也会让家长失去耐心。
只有从小事入手、切实执行，才能让孩子尝到制定计划的“甜头”，孩子便会学会做计划，乐于完成计划。
昆图斯曾说：
“习惯比天性更顽固。”
可见，习惯对人的影响是很深的。
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好习惯，日复一日，终成品性。
坏习惯，不断叠加，积重难返。
人生是由无数个习惯筑造，只有培养并保持良好的习惯，人生才会熠熠发光。
就像詹姆斯·克利尔所说：
“你并没有与生俱来的信念，每个信念都是通过后天习得并由经验磨砺出来的。“
习惯，是我们人人可习得的，只要家长有意识地培养，孩子就能拥有好习惯！
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