人们常说“常喝黄芪汤，防病保健康”。黄芪...

人们常说“常喝黄芪汤，防病保健康”。

黄芪被称为补气之王，很多人在气虚的时候都会选择黄芪泡水来喝。但是，你知道如何才能气血双补吗？

取黄芪、当归各15克，红枣五枚，大火熬煮半小时后饮用。当然，如果你怕麻烦的话，我们可以取黄芪、当归、红枣少许切成片，用开水冲泡，十分钟左右就可以了。

在挑选黄芪时要遵循“一黄、二实、三腥、四糙的原则。
一黄，是指颜色黄，黄芪黄芪，不黄怎么能叫黄芪呢？
二实，指的是中间为实心，但外皮略松。中间有孔的说明长枯了，就不要选了。
三腥，指的是有明显的豆腥味儿。
四糙，指的是掰开有棉絮状纤维，纤维性越强的就是好黄芪。
经常喝黄芪水，可以延缓衰老，身体健康。
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