滞后效应----因果不是瞬时连接

滞后是一个中性词，从字面意思就能明白，原因与结果的跨时间联系。好与坏，可以通过滞后效应在未来某一天显现，比如善恶终有报，不是不报，只是时候未到。

通常人们对确定性的事情比较喜欢去做，比如，速效药是人们特别追捧。人们总是期待做一件事，能立刻看的结果却忽略了时间的价值。面对未来的不确定性，我们能做的就是增加确定性的因，比如我们都知道运动对健康有益，但是忽略了滞后效应，短期内看不到结果而放弃。相反，我们也知道坏习惯会损害健康，但是忽略了滞后效应短期内看不到身体被损害，所以就无节制的浪费。这么看来，滞后效应的结果一定是对立的两面，有好就有坏。滞后效应的结果就是成功或者失败。一件事必定是朝着这两个方向发展。

   好的习惯自然不必多说，最后也会朝着好的方向发展，但是时间跨度大很容易半路放弃怎么办？那就减少滞后效应带来的影响。比如每个阶段每次小的进步就给自己个奖励，让进步看得见，那么在坚持的路上就不会太孤单，比如每次健完身就吃点好吃的奖励自己每次的努力，正是这种正向反馈。

那么面对负向反馈我们应该如何应对呢？那就是要知道这件事，这个坏习惯将来所导致的问题，通过反面教材鞭策自己设立惩罚目标犯了就处罚自己或找人监督或建立正向反馈的奖励。

我们都能够理解滞后效应，但是在生活中却难以注意。只顾着眼前的苟且，等到事情发生的那天，才老大徒伤悲感叹：早知道这样当初就怎样怎样了。这就是很典型的懂得很多道理，却过不好一生，因为他没有脚踏实地的去做，没有做到知行合一。我们只要明白第二类事务的重要性（重要但不紧急），开始慢慢积累激励自己进步，时间会证明当初的努力没有白费，想想自己现在好的方面是当初哪些的坚持，而坏的方面又是哪些坏的习惯所导致的，找出问题的根源，现在矫正仍然有机会。同样期望自己将来成为什么样的人，那么现在就要行动起来。为目标而努力，不至于到老了回望过去，人生还是一片空白。

种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。