【解答】明明没有“三高”，血管为什么会堵？警惕！这几个因素也容易导致血管堵塞。

一些中老年人都会有这样的经历，总是头晕，甚至晕倒，到医院检查，血压、血脂、血糖都正常，却被诊断为动脉粥样硬化，可是没有三高，为何还会有血管堵塞？

动脉粥样硬化，指的是胆固醇积累在动脉血管内皮之中的过程。换言之，就是血管慢慢变硬、变窄，进而渐渐堵塞的过程。随着血管内皮中的胆固醇越积越多，动脉的管腔也就变得越来越窄，血流就会开始受限，导致机体缺氧缺血，产生症状。

没“三高”，为何有动脉硬化？

发生动脉斑块的原因很多，最常见的有：

年龄增长（年龄越大越容易发生）

男性性别（男性比女性容易发生）

遗传因素

高血压、高血糖、高血脂

吸烟

肥胖

久坐不动

 长期精神紧张等

所以，即便没有“三高”，还有其他因素也会导致斑块形成，但会比三高人群风险降低。

比如，有的人天生就血管壁较脆弱（遗传因素等），年龄越大血管壁也会越来越不完整，所以即便没有其他因素，血液中的胆固醇仍然有可能侵入血管内壁里面，最后导致斑块形成。

血管也会变老， 60+大多数人都有动脉硬化

动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，是低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）等“垃圾”在血管壁上不断沉积形成斑块，使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭窄，最终导致血管堵塞越来越严重。

动脉粥样硬化可以发生于全身所有的动脉。根据病变部分可以具体的描述为某个部位的粥样硬化，例如脑动脉粥样硬化、冠状动脉粥样硬化、下肢动脉硬化、颈动脉粥样硬化等等。

绝大多数人从30岁左右就开始出现动脉硬化，有的人甚至开始于青少年时期。如果全面检查，60岁以上的人几乎都会发现动脉硬化。

动脉硬化是身体自然衰老的一种表现，本身并不会对生命造成威胁，就像白头发和皱纹一样无可避免。但当血管越积越多，久而久之就会影响大脑和心脏的供血，甚至会堵塞血管，引起相应的器官缺血、坏死，最终导致严重的心脑血管疾病。我们俗称的“中风”（缺血性脑卒中）和心梗就是这么引起的。

什么样的动脉硬化需要重视？

如果动脉硬化的同时伴有斑块，即发生了动脉粥样硬化，就要引起警惕。

同时当动脉硬化合并三高，或进一步加重，出现了动脉粥样硬化，就不一样了，随着粥样硬化加重，会出现心肌梗死、脑卒中等危险性疾病。

没有三高，也要小心这些危险信号

动脉硬化是一个逐渐发展慢慢加重的健康问题，在动脉硬化刚刚发生早期，还没有影响到这条血管供血的时候，我们是感觉不到任何症状的。而到了动脉硬化严重到影响供血而出现症状，往往已经不是“早期”了！所以当生活中有如下这些症状时，可要注意防范，进行进一步检查。

1、耳鸣：人耳的听觉神经对缺氧敏感，当动脉粥样硬化影响到耳神经的供血时，就会出现耳鸣、耳聋的症状。

2、视物模糊：眼底的动脉发生硬化后，就会发生视物模糊，视野改变的现象。眼底动脉是人体中唯一可以直接观察到的动脉，在医院做眼底检查可以直观看到眼底动脉硬化程度，可以用来推测全身动脉系统的情况。

3、眩晕：大脑神经对缺氧更为敏感，如果经常发作眩晕，可能意味着大脑某处供血不足，有动脉粥样硬化发生。

4、眼睑黄瘤：如果眼睑内侧（上眼皮靠近鼻梁处）出现黄色的斑块，则可能意味着血脂异常，而血脂异常是导致动脉粥样硬化的重要因素。眼睑黄瘤多与遗传因素相关，且女性多于男性。

5、耳垂皱褶：有研究证实双耳的耳垂有皱褶者比正常人患动脉粥样硬化的概率高，但医学界对此也有很大的争议，所以不作为诊断的标准，只作为早期识别易患心血管疾病的体征之一。

需要注意的是：上述症状并不仅由动脉粥样硬化引起，器官本身的病变，以及其他疾病也可能引起类似症状，所以这些症状只能作为警示信号，并不能成为诊断标准。还需找医生做进一步的专业检查才可以诊断。

如何预防和改善动脉粥样硬化

动脉粥样硬化预防胜过治疗，健康的生活方式才能有效预防动脉粥样硬化发生和进展，以防心脑血管疾病发生。动脉粥样硬化很难通过药物来逆转，最好的“逆转”就是预防其发生。

1. 科学饮食：低盐、清淡、粗细粮搭配，多吃水果和富含纤维的食物；经常吃蔬菜，尤其是十字花科蔬菜，如西兰花、卷心菜、紫甘蓝等有助于延缓老年女性动脉粥样硬化；限制糖和红肉的摄入，忌辛辣的、非常咸的或非常甜的食物；

2. 适当锻炼：循序渐进，不宜剧烈运动；

3. 生活规律：保持乐观、愉快情绪，劳逸结合，充足睡眠，戒烟限酒；

4. 积极控制危险因素：高血压、糖尿病、高脂血症、肥胖症等。