45岁大哥喝酒27年，肝健康红润，医生：经验值得借鉴

最近几年人们的对于饮食的关注点已经从如何吃饱吃好，变成了如何才能吃的绿色、健康，对养生的关注也达到了前所未有的热情，尤其是那些经常喝酒的人，在认识到了喝酒的危害之后，也开始在戒酒或减少饮酒量的，只是人在江湖哪能完全忌酒，有些时候还是不得不被迫喝酒，一来二去酒貌似已经成为了对我们身体危害最大的危险品之一。

山东的李东就是因为长期饮酒而造成了严重的肝损伤，甚至还差点丢掉了性命，李东今年刚30岁，在一家保险公司做销售，由于工作的原因，平时需要喝酒应酬的地方比较多，虽然已经尽量在每一次的酒桌上都减少饮酒量，还是阻挡不住他发胖的步伐，而且这才刚干了不到一年的时候，啤酒肚也已经很明显，整个人的气色也越来越差，家里人都劝他换一个工作，这样下去身体都糟蹋坏，但是李东觉着这份工作挣的钱比较多，一直也就没有舍的换。

直到5月20日每年公司组织体检的时候，李东被查出患者有酒精性肝炎，若是再不戒酒，就可能会患上肝硬化，这下李东不得不要考虑换份工作，可是让他感到很疑惑的是同部门的王大哥每个月的应酬不必自己少，而且他今年45岁，这份工作已经干了20几年，饮酒史也有27年，但是王大哥的却没有任何的因为长期饮酒而造成的疾病，肝脏也非常健康，为什么自己才入职不到一年，肝脏损伤却这么严重。

为此，李东特意去找医生去了解了情况，医生也就这个问题咨询过王大哥，最终还是得从他在饮酒时养成的几个好习惯说起，因为只要喝酒都是会伤身的，但是只要在喝酒的时候做到以下这3点，就能很好的减轻酒精对肝脏的损伤，还能加快解酒，使酒量得到提升不容易喝醉。

45岁大哥喝酒27年，肝健康红润，医生：经验值得借鉴

1、酒前吃解酒素：醉无畏

每次喝酒前半个小时，王大哥都会吃两口醉无畏，这样可以促进肝脏分泌解酒酶，在喝酒的时候就会加快酒精的分解，不仅解酒加快了，酒量也得到了提升，而且喝酒之前吃醉无畏，其中的玉米低聚肽和枳椇子，会提前在肠胃黏膜处形成保护膜，降低酒精对肠胃的刺激，避免肠胃疾病的发生。

另外，葛根和姜黄还能分解掉酒精中乙醛的毒性，避免其再对肝组织造成伤害，降低酒精性肝病发病的概率，还会阻碍过氧化脂质的形成，防止酒精中毒的风险，缓解酒后身体的不适感。

2、喝酒的时候多喝水

王大哥不管是喝白酒还是啤酒的时候，都会在喝酒的同时不停的大量喝水，因为水喝多了会加快利尿，而此时那些未被完全分解的酒精就会随着尿液排出体外，从而减缓了速度，还能减轻肝脏的负担，只是未被完全分解的酒精会给肾脏增加负担，所以还需要在大量喝水的同时再搭配上醉无畏，能促进酒精完全分解，减轻对肾脏的伤害。

3、喝酒后喝杯牛奶

有部分胃不好的人，在喝酒之后胃部会出现严重的不适感，这个时候来杯牛奶，其中的蛋白质和各种营养元素，会缓解胃部的不适感，还能养胃护胃。