爱吃面的人很多,但在炎炎夏日敢挑战热汤面的却不多。除了少数敢于在夏日里直面带着扑面热汽的面汤的“勇士”,大部分人只能弃面而去了。馋面了怎么办?接下来,就跟大家分享一道牛肉干拌面,我从武汉热干面中得到启发,又嫌热干面被麻酱占据了大半壁江山,配菜太少,于是加了一块大牛排,配上酸酸甜甜的杏鲍菇,绝对不会亏待了你的味蕾。喜欢的朋友一定要试试。美食的最大魅力不在于做出的东西有多美味,而在于一些常见食材和做法上的创新。创新的前提是用心,只有用心感受生活的人,才能把自己对生活的一些观察和感悟,注入菜品之中,做出最合自己心意的菜肴。
准备材料:牛排1块,鲜手擀面300克(多数超市有售),姜末适量,黑椒汁 100 毫升,黄油 80 克
开始制作:
1 不粘锅上火,倒入少许黄油熬至化开。在黄油中央放入牛排,中火煎至一面上色,翻面继续煎至另一面上色(视个人口味来决定牛排的煎制时间)。2 另取一炒锅,加入黄油上火化开,加入姜末、黑椒汁和少许水, 炒香,淋在煎好的牛排上即可。
3 汤锅内加入水,烧开后下入手擀面煮熟(煮的过程中可稍微加一点儿食盐,这样不但不会粘锅,而且煮出的面还很筋道)。
4 将煮好的面捞出,与煎好的牛排一起摆盘(为了方便,也可以将炝炒小油菜直接倒在煮好的面上一起装盘)。
注意啦:有人问我,为什么一定要用手擀面。其实,你也可以用挂面,甚至是方便面来做,但是味道绝对与手擀面不同。挂面煮熟后,完全没有了筋道之感。方便面本身就是油炸的,再配上牛排,会让你瞬间产生饱腹感。
材料:小油菜300克,姜末少许,蒜末少许,盐少许,胡椒粉少许
做法:
1 小油菜择洗干净,不要掰开。
2 油锅烧热,下入姜末、蒜末爆香,之后下入整棵的小油菜,快速翻炒 2 分钟,用盐、胡椒粉调味即可。
小贴士:
1 炒小油菜一定要大火爆炒,这样既可保持小油菜色泽鲜嫩、口感清脆,又不会过多破坏其所含的营养成分。
2 小油菜每次不要炒太多,吃剩的就要倒掉,以免因食用隔夜叶菜造成亚硝酸盐沉积,引发癌症。
3 黄油是直接从新鲜牛奶中提炼出的、不添加任何防腐剂的纯天然食品,营养价值居乳和乳制品之冠。 50~60克奶才可提取2克左右的黄油, 足见其珍贵。黄油不仅是维生素A和维生素D的极好来源, 而且浓缩了牛奶中丰富的蛋白质、钙、脂肪等。此外, 牛肉富含铁, 是补铁补血佳品, 有助于改善加班导致的 “小白脸” “蜡黄脸”。而小油菜富含多种维生素和膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,预防便秘,增进肠道健康。
省时有妙招:在煎牛排的同时烧水煮面,这样可以大大节约烹制时间。
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