这种小海鲜实惠又鲜美,教你这样凉拌着吃,开胃又解馋 2024-08-06 12:18:05 今天用扇贝肉搭配菠菜,给大家做一道凉拌小海鲜。扇贝肉味道鲜美,肉质肥嫩,而且价格实惠,富含蛋白质和维生素,营养价值很高,搭配碧绿的菠菜一起凉拌,清爽又营养,喜欢的朋友不妨试试。捞汁菠菜扇贝 准备材料:菠菜300克,扇贝500克,青杭椒、红杭椒各20克,盐、味精、醋、香油各适量开始制作: 1. 菠菜洗净切段,放入沸水锅中焯水。 2.焯好的菠菜过凉, 控干, 放入容器中, 备用。 3. 扇贝放沸水锅中煮熟后捞出,再用温水冲洗,取肉。 4. 青杭椒、红杭椒切圈,将调料放入一个盛器中搅拌成捞汁。 5. 菠菜、扇贝装盘。 6.浇入捞拌汁, 点缀青杭椒圈、 红杭椒圈即可。 如若转载,请注明来源以及本图文的图书版权信息,谢谢合作。选自《爆款家常菜》这本书,版权所有。麻烦您右下角点个“在看”,期待您的转发,共同探讨美食带给我们的乐趣,谢谢! 赞 (0) 相关推荐 五一长假来临,推荐3凉6菜一道汤,宴请亲朋用的上,赶紧收藏 五一长假即将来临,假期中,亲朋好友共聚一堂,总要准备宴席款待人家.去饭店呢,人挤人,不是排队等餐位,就是傻乎乎的等上菜,小编是深有体会,所以每年节假日,小编都会选择自己动手,丰衣足食. 这几天我会根据 ... 闻得狗肉香,神仙也跳墙,红烧狗肉来了 大家好,我是阿牛哥 继续跟大家分享狗肉的做法,我想对于爱吃狗肉的小伙伴来说,它的好处就不用我赘述了吧,咱中国人食用狗肉的历史可以说是相当悠久了,汉朝的开国元勋樊哙就是一个杀狗出身的,汉高祖刘邦更是对狗 ... 黄瓜最近火了,教你殿堂级别的做法,开胃又解馋,真是太好吃了 黄瓜最近火了,教你殿堂级别的做法,开胃又解馋,真是太好吃了 大厨教你几道下酒菜,开胃又解馋,简单好吃下饭,百吃不厌 白灼菜心 食材:菜心 10颗.生抽 2勺.盐 1勺.油 2勺.蒜 4瓣.香油 1勺 做法 1.新鲜菜心洗净加盐加油入热水焯熟,焯好的菜心摆入盘子中. 2.撒上蒜末,淋入两勺生抽,1匙香油. 3.锅中加 ... 春天里的廉价小海鲜,鲜美又实惠,下酒又下饭 春天的海鲜里,花蛤最是便宜,我这里六七块钱一斤不等.花蛤味道鲜美,是非常好的下酒菜,也是大人孩子都爱的小海鲜,炒上一大盆,每人吃掉两三斤都不是问题.花蛤买回来,往往因为沙子没吐干净,我们要先养养它,让 ... 教你丝瓜汤最营养的做法,掌握这些小技巧,味道鲜美,太好喝了 丝瓜是一种特别健康,特别营养的蔬菜,很多朋友特别喜欢吃,丝瓜可以做成各种各样的美食.今天来跟大家分享一道丝瓜最有营养的做法,可以保证丝瓜营养流失最少,这个丝瓜的做法就是丝瓜蛋汤.丝瓜和鸡蛋搭配起来之后 ... 实惠小海鲜,十几块钱买很多,简单一做,入味多汁,鲜到吮指 花蛤是沿海地区最常见的海鲜,真正物美价廉的食材.花蛤含有丰富的蛋白质.脂肪.碳水化合物.钙.铁.磷.碘.维生素.氨基酸和牛磺酸等多种营养成分.花蛤本身就很鲜美,又很容易熟,简单的炒一下,就是一道很好吃 ... 菠菜和这种小海鲜一起凉拌,清爽鲜美,开胃解腻,过节宴客下酒必备 海虹是一种贝壳类的小海鲜,肉质鲜美,价格亲民,含有丰富的蛋白质.钙.铁.碘等微量元素及各种维生素,深受人们的喜爱.海虹的吃法很多,最简单的就是上锅蒸一蒸,还可以用来煮汤,做小炒,今天用它搭配碧绿的菠菜 ... 夏季里最实惠的小海鲜,搭配这两样一起炒,鲜到吮指 蛤蜊中含有丰富的蛋白质.维生素与微量元素,钙含量也比较丰富.而且蛤蜊的脂肪含量与热量均不高,适合减肥人士食用. 水炒蛤蜊鸡蛋 准备材料 蛤蜊肉200克,鸡蛋3个,韭菜1小把,盐1/2小勺,鸡精1/4小 ... 想吃意面,教你在家做,味道鲜美还实惠,学会再也不想去店里吃了 这款素酱海鲜意面,有点儿中西合璧的做法,很适合作为家宴上的主食,会为客人带来别致的味蕾体验.既可以让人填饱肚子,恰当的分量又不至于让人胃中没有多余的空间去容纳其他美味. 准备材料:意面150克,小型白 ... 开春后,这5种小海鲜不要错过,价钱便宜还鲜美,海边人都知道 春天是尝鲜的季节,不仅有许多新鲜的瓜果蔬菜上市,还有田间的野菜.其实,除了蔬菜之外,在春天还有很多海鲜大量上市,我们千万不要错过.提起海鲜,相信大家都会想到海鲜太贵了,真心吃不起. 有些海鲜的价格确实 ...