天睿:如何通过复盘做到言行如一？
天睿每日一篇文章的目的
让每篇文章都能解决一个你人生成长的障碍
今天是天睿持续第199天坚持每日一篇文章
【本文由赞我(zaneds.com)独家冠名】
今天是星期五，又该我写一篇关于复盘的文章。
在昨天的文章当中。
我提到了，言行如一。
讲述的方法就是通过复盘方式让自己言行如一。
由于昨天的重点是在讲言行如一的好处。
在具体操作方面并没有写的特别详细。
所以今天就跟大家详细讲述一下，如何通过复盘，让自己做到言行如一。
昨天的文章当中，我也提到过，言行如一，不仅是一种品质，更是一个干货，价值巨大的干货。
不仅可以倒逼我们去成长，并且能够减少我们的妄念，让我们内心平静。
能结交更多言行如一的朋友，获得更优质的合作，赚更多的钱。
如有兴趣的话，可以看看昨天我写的文章。
天睿：践行言行如一，让自己更有价值，飞速成长
今天我们讲的重点就是如何通过复盘做到言行如一。
我一直在做复盘，一直坚持每日复盘。
每天文章后面的大彩蛋就是我当天的复盘。
我不断发掘复盘的潜力。
其中，通过复盘让自己言行如一，就是我挖掘出来的一个维度。
根据我不断实践，总结的经验。
通过复盘实践言行如一的方法就是：
1个原则+3个核心
下面就给大家详细讲述一下，希望大家有用。
原则其实很简单，就是许诺的事情，必须在能力范围之内。
言行如一。
言，就是说的意思。
行，就是做的意思。
言行如一，就是说到做到的意思。
如果你想要做好说到做到。
必须有一个前提。
就是你许诺的事情都是在自己能力范围之内。
所以你要小心，因为你许诺的事情必须要经过筛选，只有符合你能力范围之内的事情，你才能够去许诺。
要知道，想的很好，但是做不到，其实是一种悲哀。
因为，言行不一的事情经历多了，就会产生习惯，最后破罐子破摔。
比如说。
你想要坚持每天去跑步？
结果呢，坚持两三天就坚持不下去了。
每一次没有完成自己的诺言。
心中很容易产生愧疚。
次数一多，时间一久，就会习以为常，最后，如果连自己都认为自己做不到，那么就真的完了？
可称之为，精神灭亡。
其实我们可以尝试将跑步限定在在自己能力范围之内，比如说坚持一天，两天，三天或者一个星期。
这样将跑步现在在一个时间范围之内，我们就更容易做到，也更容易坚持。
所以，如果我们想要践行，言行如一。
必须遵循一个原则。
许诺的事情必须是在能力范围之内。
不要轻易许诺，你的许诺是很珍贵的财富，不要让自己的许诺经常被打破。
这三个核心，就是为什么可以通过复盘去做到言行如一的三个过程。
非常重要，少一个都不可以。
下面就与大家细细道来。
为什么我们有时说到不做到。
就是因为我们在心中没有真正的重视起来。
或者说不知道具体该如何去做，只有一个大概的念想。
所以结果就是，
要么拖延，一直拖延到最后。
要么放弃，做了一会儿便放弃。
所以说，如果我们想要真正的去执行，践行。
必须加深我们对于诺言的重视。
并且降低执行诺言的难度。
如何做到？
那就是专门制定一个践行的计划。
在不断思索计划的过程中，你的内心会逐渐加深对诺言的重视。
并且当计划制定完之后，你会知道自己该如何去做，大大降低执行难度。
因为唯一要求你做的，就是执行。
在整个复盘模板当中，有八个环节。
日期， 项目， 期望结果，实际结果 ，正确行为，如何保留 ，错误行为，如何改正
如果大家想具体了解每个复盘环节该如何去做，可以点击下方链接了解一下。
天睿：个人复盘模型2.0版本，提高你10倍成长速度
其中关于计划的制定，蕴含在两个因素及正确行为，如何保留？
正确行为。
顾名思义，就是在整个计划过程当中的正确行为。
其实，用大白话理解，就是梳理一下自己想要做什么事情，哪些事情对计划的完成有帮助？
比如说，你想要制定一个有关于学习英语的计划，你就把所有能够锻炼英语学习的因素都列出来。
比如说利用anki背单词，利用看电影锻炼英语，看英语书籍等等。
如何保持
顾名思义就如何做到上方所提到的因素。
简单的可以理解为，就是制定一个相应的计划，将上面所提到的因素包含进去。
让自己知道自己该如何去做。
所以通过这两个环节，我们就能制定一个践行诺言的大概计划。
帮助我们去践行诺言。
通过复盘，做到言行如一，还有一个很重要的过程，就是寻找在执行过程当中可能出现的任何问题。
然后不断解决问题。
问题寻找这个过程主要集中在错误行为，如何改正这两个环节。
在错误行为当中。
我们重点分析哪些错误行为可能导致我们计划不能执行。
比如说拖延，或者意外情况，亦或者自己的懒惰。
详细去思考一下可能出现的问题。
然后在如何改正这一环节当中
根据上方所提到的问题，去思考相应的解决方案。
如果遇到所提到的问题，我们该如何去面对，如何去解决？
保证我们执行顺利。
这一个就是在践行言行如一的一个重要环节。
防止我们因为一些小的失误，小的问题放弃。
有的时候，虽然我们通过了复盘。
这是因为自身的各种原因。
一直没有去实践，没有去践行。
比如说制定了一个计划，要一天看一本书。
但是呢，一天都不想看书，因为感觉很麻烦。
一直在拖延。
所以一天下来，根本没有按照计划，没有按照诺言去执行。
所以在整个践行诺言的过程当中，我们必须要学会去倒逼自己去执行。
只有执行了，我们才能真正的开始去践行。
这一个环节是如何实现的呢？
就是当我们没有去执行自己诺言之后。
我学会要给自己进行复盘。
复盘自己为什么没有去执行诺言。
想想细细分析自己没有执行诺言的原因，以及下一次该如何执行？
如果还是没有，继续复盘。
通过复盘的方式，不断在自己内心中加深自己要执行的印象。
最终就可以倒逼自己去执行。
其实，有的时候我就是比较容易拖延。
所以，我有的时候就喜欢运用复盘的方式去分析自己没有执行的原因，然后倒逼自己去复盘。
效果非常棒。
通常一次，两次就有一定的效果。
大家可以尝试一下，效果非常好。
上方都讲述的一个原则+三个核心是我一直以来通过复盘践行言行如一的经验总结。
希望对大家有用。
好了，今天的分享就到这里了。
最具有价值的每日一问：
大家思考一下，你对践行言行如一还有什么方法？
大家可以将答案列在评论区哦。
如果你的评论被选中，然后截图，私聊我，然后拉你进入我的粉丝群哦。
（敢于发言，就是最大的勇气）
不要忘记得要加我的微信号哦。
下面是天睿的每日复盘，本次复盘内容是英语没有学习复盘
希望能对你起到一定的借鉴作用。