注意!女人肾虚比男人更可怕,这7个肾虚信号别忽视!(附用药方案)

提到肾虚,总以为这是男人的病。其实不然,女人也常会肾虚,且情况比男人更复杂更可怕,如脱发、变胖、老得快、月经不调……令女人苦不堪言。

那么女人肾虚有哪些征兆?该如何治疗?今天,我们一起来谈一谈~

女性肾虚7大信号与解析

熊猫眼,面容憔悴

早上起来,眼睛干涩、眼睑浮肿、经常有黑眼圈,且面色苍白无光。
解析:肾主水,肾虚则体液代谢不利,易导致眼睛浮肿、黑眼圈等;此外,肾虚还影响血液循环,致女性面色无光。

心情烦躁,失眠多梦

白天心情易烦躁,注意力难集中;晚上常常失眠而多梦。

解析:肾阴虚的女性,白天虚火内扰,自然易躁;晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。

脱发掉发,白发增多

秀发逐渐干枯和失去光泽,而且掉发严重,白发增多。

解析:“肾藏精,精生血”,而发为血之余。肾主收敛,如果肾气收敛能力强,头发就滋润,不易脱发。反之,则容易脱发白发、头发干枯。

畏寒怕冷,气短无力

身体畏寒怕冷,时常四肢发冷,甚至腰部冷痛、气喘无力。

解析:“肾阳不足即生寒”,畏寒怕冷是肾阳虚的信号。同时肾主纳气,跟呼吸道密切相关,肾气虚的女性常会表现气短气促,更甚者会气喘、冷汗直冒等。

莫名变胖,头晕耳鸣

吃的不多,也常运动,但却变胖了,还常常伴有头晕耳鸣、幻觉等。

解析:中医认为肥胖多是痰、湿、滞所致,归结于气虚,所以女性莫名发胖可能是肾气虚的信号。同时“肾藏精生髓,髓聚而为脑”,肾虚可致髓海不足,脑失所养,出现头晕耳鸣。

更年期提前,老得快

潮红、盗汗、经期拖后、情绪波动大等女性更年期症状提前来扰。

解析:中医认为虚证的本质是衰老。肾气不足或久劳伤肾的女性身体衰老速度会加快,自然容易让更年期提前来袭。

月经不调,性欲下降

烦躁焦虑,经期延后,经量少而薄,经色黑或暗淡,对于夫妻生活冷淡。

解析:中医认为肾气充盛才能使气血和调,冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环,因此肾气不足易致月经不调、白带多和和性事冷淡等,严重者则不能摄精成孕。

女性肾虚的辨证调理

中医将肾虚分为:肾阴虚、肾阳虚、肾气虚。

肾阳虚

肾阳虚的症状为“寒”。滥用止痛、减肥药物或性生活过频,会令女性体内阳气不足,继而脾胃虚弱,导致肾阳虚。


表现:
畏寒怕冷、神疲乏力,夜尿增多、性欲减退、宫冷不孕、白带清稀等。

常用药:金匮肾气丸、右归丸、艾附暖宫丸等。

参考中药:多是热性药,如附子、肉桂、鹿茸等。

肾阴虚

肾阴虚的症状为“热”。生活不规律、久坐、熬夜,多愁善感、吸烟无节制,容易耗竭肾阴而引起肾阴虚。


表现:
燥热盗汗、失眠多梦、口干咽燥、头晕耳鸣、经少闭经等。

常用药:六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等。

参考中药:多是甘寒药,如石斛、玉竹、枸杞、山茱萸、西洋参等。

肾气虚

肾气虚可出现肾气不固、肾不纳气等。过度劳累,躺太久,少运动、年老肾衰是导致肾气虚的主要原因。

表现:气短自汗、发胖、倦怠无力、面色晃白、小便频多、舌苔淡白。

常用药:肾宝片、五子衍宗丸、济生肾气丸等。

参考中药:多是甘温药,如黄芪、熟地、五味子、胡桃肉、白果等。

女性肾虚调补的小窍门

除对症治疗以外,保持良好的生活习惯,对于治疗肾虚也很有帮助。

1)经常运动:每天坚持慢走,或者时常进行瑜伽和慢跑运动;
2)按摩腰部:两手搓热,以掌心上下按摩腰部两侧,至有热感;
3)按太溪穴:太溪穴位于足内踝后方与脚跟骨筋腱凹陷处,每次按压5分钟;
4)充足睡眠:按时休息,切记熬夜,保证充足的睡眠时间;
5)注意饮食:可适当多吃核桃、枸杞、山药、栗子、黑芝麻、黑木耳等。

(本文仅供专业人士参考)

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参考来源

[1].百度百科 《肾虚》

[2].百度文库 《女人肾虚的七大表现》,2018-06.

[3].寻医问药 《女人也要补肾吗 女人肾虚的危害》,2019-09.

[4].健康时报 《女人也会肾虚》,2020-12.

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