脑供血不足怎么办？3种食物经常吃，血压平稳，血管更干净！

健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。《中医刘医师》为你解答健康小问题，帮助你找回健康！

很多现代人都喜欢用食疗来缓解病情，脑供血不足的人也可以通过吃各种食物来调理。接下来，我们将介绍几种对脑供血患者有益的食物。

1、花生

花生的外表有一层红色的外衣，所以它的补血效果也很好。其中花生不仅能为女性的经血提供有效的滋养，还能为女性的经血提供能量。经常得不到足够血液供大脑用的人也可以适当吃些花生。

2、大蒜

大蒜是常见的调味品，大蒜中含有充足的维生素B1，维生素B1能有效降低血脂和血压。如果经常吃大蒜，还可以加快葡萄糖的转化，缓解大脑供血不足，这对人体大脑健康非常有益。

3、香蕉

香蕉富含钾。钾能有效预防动脉硬化，降低人的血压，保护人的心脏。适当使用香蕉，还能有效润肠，减少人体因强迫排便而引起的脑血管意外。对大脑供血不足的人也有好处。