10穴可调治百病
人体365个穴位，重要的无非这10穴，可调治百病，收好、以后用得到！
1. 胃胀呕吐按上脘--上脘穴可以增加我们的胃动力。它在上腹部，脐中直上5寸。如果吃得太快，太饱，或者其他原因引起的腹胀、呕吐、打嗝等症状，都可以用拇指指腹揉按上脘3分钟，可以缓解不适。
2. 胃热口臭按内庭--胃经的荥穴，荥主身热，胃经的荥穴当然擅长清除胃热。口臭的主要病因是胃热，所以治疗口臭，不能不用内庭。内庭在脚背的趾缝端，第2、第3趾间。
3. 感冒鼻塞按大椎--在人的颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。操作：我们用一个手的食指和中指，用力的按住大椎穴，按摩一两百次。功效：缓解发热，特别适合感冒后高热不退的人群。
4. 立即止咳按厥阴俞--在第五胸椎上部左右2厘米处，只要在此处用力压6秒钟，不论是咳嗽或喉咙有异物存在，立即止咳。采用这种方法时，必须边吐气边进行，只要重复三次就能见效。
5. 肾虚痛经按关元穴--取穴：站立时取穴，在肚脐下方约四指处。按摩方法：可直接用震颤按摩法，或用膏药服帖此处。作用：有益治疗痛经、尿频、宫寒等生殖系统疾病。
6. 眼睛疲劳按瞳子胶穴--瞳子胶穴在眼角外侧约一指幅的凹陷处。【主治】改善眼周循环，消除疲劳，延缓眼睑皮肤下垂。
7. 膝盖疼痛按犊鼻穴--犊鼻穴又叫外膝眼。定位：小腿和大腿呈直角，在膝盖外侧下面的凹陷中。功效：按摩犊鼻穴可以缓解膝痛、膝盖屈伸不利等病症。
8. 痛经、月经不调按水道穴--很好理解，就是水液运行的通道，像水渠一样，顺流而下，将人体的垃圾带出去。所以，水道也指治水的大道，一切和水液有关的问题，如痛经、小便不通、三焦热结等都可以找水道穴来解决。
9. 疏肝健脾按章门穴--对“消化不良，腹痛腹胀，肠炎泄泻，肝炎黄疸，肝脾肿大，小儿疳积”有很好作用。平时，我们可以多敲打章门穴，以此促进胆汁分泌，胆汁丰富了，人体消化能力就会增强。
10. 牙痛克星--下关穴：有消肿止痛、益气聪耳、通关利窍的功效。当你用力按揉时，这里立刻会产生酸胀感，如果力量再大一些，你会感觉到半边脸都随之麻木了。按揉时力度要由轻逐渐加重，施压10分钟左右，牙痛症状就会减轻。
1. 胃胀呕吐按上脘--上脘穴可以增加我们的胃动力。它在上腹部，脐中直上5寸。如果吃得太快，太饱，或者其他原因引起的腹胀、呕吐、打嗝等症状，都可以用拇指指腹揉按上脘3分钟，可以缓解不适。
2. 胃热口臭按内庭--胃经的荥穴，荥主身热，胃经的荥穴当然擅长清除胃热。口臭的主要病因是胃热，所以治疗口臭，不能不用内庭。内庭在脚背的趾缝端，第2、第3趾间。
3. 感冒鼻塞按大椎--在人的颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。操作：我们用一个手的食指和中指，用力的按住大椎穴，按摩一两百次。功效：缓解发热，特别适合感冒后高热不退的人群。
4. 立即止咳按厥阴俞--在第五胸椎上部左右2厘米处，只要在此处用力压6秒钟，不论是咳嗽或喉咙有异物存在，立即止咳。采用这种方法时，必须边吐气边进行，只要重复三次就能见效。
5. 肾虚痛经按关元穴--取穴：站立时取穴，在肚脐下方约四指处。按摩方法：可直接用震颤按摩法，或用膏药服帖此处。作用：有益治疗痛经、尿频、宫寒等生殖系统疾病。
6. 眼睛疲劳按瞳子胶穴--瞳子胶穴在眼角外侧约一指幅的凹陷处。【主治】改善眼周循环，消除疲劳，延缓眼睑皮肤下垂。
7. 膝盖疼痛按犊鼻穴--犊鼻穴又叫外膝眼。定位：小腿和大腿呈直角，在膝盖外侧下面的凹陷中。功效：按摩犊鼻穴可以缓解膝痛、膝盖屈伸不利等病症。
8. 痛经、月经不调按水道穴--很好理解，就是水液运行的通道，像水渠一样，顺流而下，将人体的垃圾带出去。所以，水道也指治水的大道，一切和水液有关的问题，如痛经、小便不通、三焦热结等都可以找水道穴来解决。
9. 疏肝健脾按章门穴--对“消化不良，腹痛腹胀，肠炎泄泻，肝炎黄疸，肝脾肿大，小儿疳积”有很好作用。平时，我们可以多敲打章门穴，以此促进胆汁分泌，胆汁丰富了，人体消化能力就会增强。
10. 牙痛克星--下关穴：有消肿止痛、益气聪耳、通关利窍的功效。当你用力按揉时，这里立刻会产生酸胀感，如果力量再大一些，你会感觉到半边脸都随之麻木了。按揉时力度要由轻逐渐加重，施压10分钟左右，牙痛症状就会减轻。
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